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通胀从来不是平均作用的。对有选择权的人，它是一场可以参与的竞争；对没有选择权的人，它只是时间被消耗的过程；而真正获利的，是那些能随时进场、也能随时离场的人。如果你发现自己既被迫内卷、又被通胀侵蚀、还无法退出，那你缺的不是能力，而是选择权。

亲子关系的第一性原理是分离，而不是拥有。分离的第一性原理是独立，而不是听话。独立的第一性原理是体验，而不是避坑。体验的第一性原理是试错，而不是完美。试错的第一性原理是托底，而不是指责。托底的第一性原理是信任，而不是焦虑。信任的第一性原理是榜样，而不是说教。

做了生意以后，你才会明白，那些真正能够相信你、信任你的人全是陌生人。熟人是很难帮助你的，原因就是他们会用过去的眼光去看待你，无论你今天有多么的优秀，无论你今天成长为什么样子，但在他们眼里，你依旧是那个过去的傻小子。而陌生人看到的是一个全新的你，对你是一个全新的认知。所以我们会发现，那些真正能够帮助你的人，全是陌生人。

判断一个人有没有前途、有没有贵气和灵性，其实看三点就够了。第一，看他的注意力放在哪里。真正聪明、已经开窍、具备主体性的人，注意力主要向内，而不是长期耗在他人的评价、比较和情绪纠缠中。注意力向内，人才会生长；注意力长期向外，人就会变得空、弱、散。一个人把精力投向哪里，生命的重心就在哪里。第二，看他是否为自己的人生负责。他有没有为自己的身体、心灵和命运，持续做正确的事情？哪怕行动很小，但方向是向内建设、向上改善的。只有愿意为自己动手的人，才真正拥有改变命运的可能。第三，看他能否享受这些微小而正确的行动。他能不能在日复一日的自律、练习和修正中自得其乐，而不是急躁、厌倦、逃避？能享受过程的人，内在不匮乏、不恐惧，是一个“不空心”的人。归根结底，有前途的人，不是靠天赋撑着，而是靠注意力、责任感和内在充盈，一点一点把自己养出来的。

一个有福报的人，并不意味着一生顺风顺水。恰恰相反，真正有福的人，往往经历过巨大的挫折与磨难，却依然能够屹立不倒。这样的福，才是稳定而长久的福。天将降大任于斯人，必先磨其身、炼其心。如果身心尚未经过充分的锻造，即便把重任交到你手中，也未必扛得住，反而可能成为人生的灾难。同样，一个人若没有经历过意志力和承载力的磨练，福报来了也接不住，财富给了也守不住。所谓“德不配位”，这里的“德”，并不只是道德本身，更包含一个人在经历挫折之后的反思、觉醒与成长。

这个世界上有一个亘古不变的法则，当你变得更好，你才能遇见更好的人，碰到更好的事儿。

一位智者曾对我说，这个世界运转其实只遵循一条法则。它来自一个很小的问题，但成功与否，全看你是否真正理解它。理解得越深，你就越强大。这个问题就是：对我有什么好处？

4F人生准则：第一、找到目标：确立人生方向与意义。第二、原谅过去：释放历史包袱与负面情绪。第三、专注当下：集中精力于可控的现在。第四、投资未来：为长期发展积累资源。

愤怒无法打败敌人，清醒的认知才可以。因为情绪只能让你想反击，认知才能让你真正取胜。

在中国，压力会像水一样低处流动，横向或向下发泄是最安全的释放方式。如今很多人火气都很大，在街上、互联网上一点就着，发现规律了吗？冲突往往发生在普通人之间，这在社会学里叫压力的横向释放。当一个人遭受了巨大的压力，却根本无法触及。甚至不敢仰望压力的真正源头时，他出于本能的自我保护，会把焦虑发泄给比他更弱或者同阶层的人。像外卖员、保安、司机的冲突，本质上都是压力流体化向下传导的结果。这种内部互害，最能掩盖深层的结构矛盾。当人们都忙着互相指责对方素质低时，就没人会抬头看一眼那个制造高压的阀门，到底在谁手里。

为什么年轻人不喜欢听老一辈的建议？因为大多数人的家庭都是普通家庭，父母给的建议是，你去学汽修，然后就能当老板；你去学理发，然后就能开连锁店；你去当兵，然后出来就是大官。像这种动动嘴巴，不出钱不出力的建议，屁用没有。到头来你就会发现，还是得靠自己。如果你的建议不能给孩子兜底，就不要瞎建议，稳稳的支持孩子自己做决定，在他失败以后，你留口吃的给他，这就够了。

一个人，只要他说话逻辑清晰、层次分明、思考深入，基本可以确定——这是个高手。无论他如何收敛锋芒、刻意低调，本质和段位都藏不住。

人这一辈子，大部分的财富都藏在恐惧里。如果你悟不透这一点，往往会和财富擦肩而过。

什么是真正的个人气场？它不是包装出来的，而是你灵魂自然向外散发的东西。你读过的书、走过的路、吃过的苦、扛过的痛，都会慢慢沉进你身体里，最后凝成一种无形却真实的能量场。为什么有些人一开口，别人就愿意听？因为他的能量更稳，视角更高，活过的维度更多。方法和技巧可以学，可以复制，但一个人的生命力、厚度和真实感，永远无法被复刻。

什么是童年创伤应激反应？大多是小时候跟父母讲话，他们很少给你积极正向的反馈，总是打压你、否定你，甚至向你传递各种焦虑和负能量。你本来脾气很好，但是听到父母的话会很烦躁，甚至会有一股子怒火，不用怀疑自己是不是没有耐心，或者是不孝顺，这是童年受到创伤的应激反应。所以导致你听到父母说话，就会觉得自己受到某种伤害，自动开启防御模式来保护自己。所以你很好，要向前看，不要怀疑自己。