当一个人把被认可当成生存条件，心理就会启动“讨好模式”：压抑情绪、否定需求、隐藏真实自我。短期换来关系稳定，长期却造成自我丧失、情绪耗竭与空虚感。心理成熟的标志，不是被所有人接受，而是允许自己不被所有人喜欢。长期以他人认可为价值来源，会削弱自我边界。人开始压抑真实感受、迎合期待，表面被接纳，内在却越来越空。真正的安全感，来自不再用“被喜欢”证明自己存在。