所有让你感到愤怒的事情，都能让你更了解自己。这句话如果你听不懂，没有关系，你听我讲下去，你就懂了。所有接触过网络的人，或者是你做一个主播，你不需要做什么，你哪怕一句话都不说，你就出现在这个直播画面里，就可以成为被某些人攻击的对象。为什么有些人你会感觉他的戾气那么重，他那么容易感到愤怒，他那么容易看不惯别人呢？答案就在刚才那句话里，所有让你感到愤怒的事情，都能让你更了解自己。\n\n除非一个人做了人神共愤的事情，否则你对他的愤怒，在很多时候都是你对你自己的自我防御和自我保护，因为他的出现让你不得不面对你自己内在无法承受的脆弱。一个浑身散发着松弛气息的人，会激怒那些长期紧绷的人。一个自信的展示自己的外表和身材的人，会激怒那些容貌焦虑的人。一个大胆的表达自己的情绪的人，会激怒那些长期压抑自己情绪的人。当一个人身上有某个部分、某种感受或者某种创伤是他无法应对且无法承受的时候，大脑为了保护他，就必须要把他无法承受的东西投射到外界，投射到别人的身上。也就是说，他为了不憎恨自己，必须要憎恨别人，为了不对自己进行强烈的自我攻击，为了继续带着自己活下去，他必须要去攻击别人。这个就是投射。听到这里你就会明白，你永远不可能让所有人都喜欢你，那真正的成熟就是你可以清楚的知道，别人的情绪有的时候与你无关，你不需要为别人的情绪负责。