痛苦的根源到底是什么？这是一个非常难理解的常识。人生最难看见的东西不是外物，而是自己。那我们如何才能看见自己呢？只有当自己撞上一些东西反弹回来，这时我们才能通过反馈感受到自己，才会看见自己。所以，看见自己的最好方式是把别人当做镜子来映射自己的内心。以人为镜，可以明得失，我们看到的一切贪嗔痴慢疑都是内心的投射。我们的不接纳和不喜欢都是因为内心某个地方有缺失，而看到别人受苦就很痛苦，往往是因为我们感同身受，内心也有过类似的痛苦。当我们看到有东西呈现出来的时候，应该第一时间觉察自己，我为什么会产生这种感觉？我内心哪里有缺憾？同样的逻辑，别人看我亦是同理，有人喜欢你，那是你照见了他内心的美好，这跟你无关，你只需礼貌面对，淡定做自己。有人讨厌你，那是因为你投射了他内心的排斥和恐惧，这也跟你无关，你无需在意，只需做好自己，这就已经足够了。