一個人用兩年的時間，來想明白一件事情，這不算浪費時間。你要允許自己停下來，你要允許自己慢一點，允許自己暫時是停滯的。我知道在今天我們這個時代，很多人對慢會有一種羞恥感。你可以把自己想像成一輛車子，這個車子壞了，你必須要把它停下來，才能去修理它，你不能一邊開著車，一邊在路上一邊去修整它，你是做不到的。創傷的整合，自我的重建，它本來就是一個慢慢來的過程，因為你的創傷，它不是一夜之間突然出現的，它是長期一點點累積的，你要一點一點去拆解它，在一點一點填補它，最終才能生長出一個全新的自己。你停下來這段時間並不是浪費時間，它並沒有浪費掉，相反，它對你來說是非常寶貴的時間，因為你的身體和你的人生都非常需要這段停下來休整的時間。你要善待自己。