痛苦的根源到底是什么？這是一個非常難理解的常識。人生最難看見的東西不是外物，而是自己。那我們如何才能看見自己呢？只有當自己撞上一些東西反彈回來，這時我們才能通過反饋感受到自己，才會看見自己。所以，看見自己的最好方式是把別人當做鏡子來映射自己的內心。以人為鏡，可以明得失，我們看到的一切貪嗔癡慢疑都是內心的投射。我們的不接納和不喜歡都是因為內心某個地方有缺失，而看到別人受苦就很痛苦，往往是因為我們感同身受，內心也有過類似的痛苦。當我們看到有東西呈現出來的時候，應該第一時間覺察自己，我為什麼會產生這種感覺？我內心哪裡有缺憾？同樣的邏輯，別人看我亦是同理，有人喜歡你，那是你照見了他內心的美好，這跟你無關，你只需禮貌面對，淡定做自己。有人討厭你，那是因為你投射了他內心的排斥和恐懼，這也跟你無關，你無需在意，只需做好自己，這就已經足夠了。