#Runwago# TGE devam ediyor ✅ Ve 40 dakikada 10K hedefim de öyle.🏃➡️ #run# ning#
2K ısınma → interval grind (4x400, 3x600, 2x800 45s dinlenme ile ) → 3K soğuma 🏃♂️ HR 130–135 aralığında sabit, hız yaklaşık 10 km/s. Toplam 10k #run#
Adım adım 🏃➡️Bana katılıyor musun?🦾@YuliWho
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
#Runwago# TGE devam ediyor ✅ Ve 40 dakikada 10K hedefim de öyle.🏃➡️ #run# ning#
2K ısınma → interval grind (4x400, 3x600, 2x800 45s dinlenme ile ) → 3K soğuma 🏃♂️
HR 130–135 aralığında sabit, hız yaklaşık 10 km/s. Toplam 10k #run#
Adım adım 🏃➡️Bana katılıyor musun?🦾@YuliWho