Любовь к себе обязательно должна идти в порядке: первый уровень: заботьтесь о своем теле. Здоровое питание, достаточный сон, регулярность, забота о тепле и холоде, не задерживайте мочу, регулярно занимайтесь спортом, проходите медицинские осмотры. Второй уровень: питайте духовный мир. Убирайтесь и одевайтесь, создавайте ощущение церемонии, слушайте музыку, посещайте выставки, ощущайте красоту, расширяйте кругозор, развивайте интересы и хобби. Третий уровень: принимайте себя. Примите свое происхождение, семейное окружение, свои гены, внешность, свои достоинства и недостатки, принимайте свое тек
Посмотреть Оригинал