10 règles de "non-consommation interne" : préserver soi-même, vivre plus clairement

1. Respectez vos limites, ne tolérez jamais les transgressions : les limites sont la barrière de la dignité personnelle, une fois relâchées, elles ne feront que permettre aux autres de s'enhardir, seule une fermeté peut préserver les fondements de votre existence.

2. Lorsque vous êtes confronté à une personne difficile, refusez directement sans hésitation : un "je vais réfléchir" flou laissera de l'espace pour des complications, tandis qu'un refus clair et net peut réduire les problèmes ultérieurs.

3. Ne soyez pas trop tendre, pensez aux erreurs passées : être tendre n'est pas être bon, c'est un compromis sur ses propres besoins. Se souvenir des pertes subies à cause de cette tendresse est le meilleur moyen de se réveiller.

4. Si vous êtes confronté à des difficultés, préparez des réponses à l'avance : se contenter de céder ne fera que vous faire considérer comme un "fruit mou". Pensez à des stratégies de réponse à l'avance pour pouvoir rester calme lorsque vous êtes ciblé.

5. Aie un peu plus de courage, n'aie pas peur de froisser les gens : les relations vraiment précieuses ne se brisent jamais parce que tu restes fidèle à toi-même, froisser les mauvaises personnes, c'est en fait filtrer les véritables amis.

6. Il n'est pas nécessaire d'être sincère avec tout le monde lorsque vous rencontrez des personnes superficielles : les émotions doivent toujours être réciproques. Si l'autre personne vous traite avec désinvolture, vous n'avez pas à gaspiller votre sincérité, réservez votre enthousiasme pour ceux qui le méritent.

7. Ne reculez pas devant ce qui doit être conquis, les opportunités n'attendent pas les hésitants : les occasions dans le milieu professionnel et dans la vie ont toutes une "date de péremption", se compromettre sans cesse ne fera que laisser filer les opportunités qui devraient vous appartenir.

8. Ne vous engagez pas constamment à compenser pour les autres ; donner trop ne mène pas à la reconnaissance : votre « prise en charge » habituelle peut amener les autres à développer une habitude de demande, rendant ainsi l'appréciation difficile. Apporter une contribution modérée est la clé d'une relation durable.

9. Ne restez pas silencieux face au mépris, votre attitude définit les limites des autres : le silence ne fera que donner à l'autre l'impression que vous êtes "facile à manipuler". Exprimez clairement votre mécontentement pour obtenir le respect qui vous est dû.

10. Ne pas vivre selon les jugements des autres, ses propres sentiments sont les plus importants : la vie est vécue par soi-même, l'opinion des autres n'est qu'un "référentiel", mettre ses propres sentiments en premier lieu, c'est ne pas trahir la vie.