我今年36岁，从28岁开始接触数字资产，到2024-2025年间资金规模突破了8位数，如今个人资产超过5000万。现在的日子其实挺简单，每天抽点时间看看行情做几笔交易，出门再也不用为钱的事儿发愁。因为没做过那些需要扯皮的生意，烦心事少得可怜。今天把这些年的交易心得整理一下——我深刻体会到，在这个市场里，心态的重要性远远超过技术。

比特币基本上是币圈涨跌的风向标，大部分时候其他币种都得跟着它的节奏。不过以太坊这类头部主流币偶尔能独立走出单边行情，小币种就基本甭想摆脱比特币的影响了。我还发现一个有意思的现象——比特币和USDT的走势通常是反向的。看到USDT在涨？那得警惕比特币可能要跌。反过来比特币上涨时，反而是积累USDT的好机会。

每天晚间0-1点这个时段容易出现"插针"行情，国内的朋友可以在睡前挂个偏低的买入价，再挂个较高的卖价，说不准就能躺着赚钱。每天早上6-8点是个关键时段，用来判断当天的买卖机会和涨跌方向——要是从0点到6点一直在跌，这个时段还继续跌，那通常就是抄底的机会，当天大概率会反弹；反之前6小时连涨，这时段还在涨，就该考虑及时出货了，回调的概率会比较高。下午5点也要特别关注，因为美国投资者这时候开始活跃，容易引发币价的大幅波动。

市场上常说"黑色星期五"容易跌，但实际上周五也有暴涨或盘整的情况，不用过度神话这个说法，还是要留心新闻和政策面。如果一个币种有稳定的交易量却下跌了，其实不用太慌，耐心持有一般都能回本，短则三四天，长则一个月。手里要是还有余钱，分批补仓能快速拉低成本，回本速度更快；没余钱就踏实等待，只要买的不是问题币种就问题不大。

做现货的最高境界就是长期持有同一个币种，少操作、少频繁交易反而收益更高——这真的考验的是你的耐心。我本人只做实盘交易，对标的研究透彻了才下手，这些年积累的经验就是：想要在币圈避坑、稳健盈利，千万别一个人在黑暗里摸索。