心流,英文叫flow,心流是说我们全神贯注某一个事情的时候,心中除了这件事情之外,没有其他任何的杂念,就会只开启和当前活动相关的神经网络,其他神经元都处在休息状态,能达到心流状态,你的大脑就实际上实在积极主动的休息,那么去玩自己有兴趣,特别喜欢的事情,才能让我们产生心流状态,在心流状态的时候呢,会释放多巴胺,还有分泌去甲肾上腺素,还有血清素,会上瘾。

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