嫉妒可能是侵略性和破壞性行為的基礎，可以傷害他人，但首先是個體本身，因此，努力克服嫉妒以防止傷害是可取的。感受到嫉妒和羨慕的不愉快情緒，能夠控制行為，不造成傷害是一個人功能正常的標誌。我們可以克服嫉妒作為克服非理性恐懼和培養有意義關係的起點。通過分析重新考慮我們的慾望，尋找獲取我們想要的新途徑，可以克服嫉妒。

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