多出門走走真的會讓人心情變好很多

大家web3普遍枯坐不出門
很多人都覺得這是一份輕鬆工作
不用每天出門打卡
而這份“輕鬆容易”
換來的是我們心理承受更大的“壓力”
一方面是整天面對互聯網繁雜的信息
一方面是社交少、不出門
生活環境變得閉塞
長久下來 容易變得急躁、不安、易怒、情緒起伏大
我在去年的時候這個狀況很明顯
有想去做過心理諮詢 但沒有邁出那一步
從今年開始 我開始經常出門
不管是出門吃飯 還是隨便轉轉
以前總覺得過多社交浪費精力
現在 我想 ：存在即合理
比起所謂對無所事事打發的時間的可惜
我更在乎我的心理健康、身體健康
人來於自然 自然會給我們最好的能量
綠色、陽光、新鮮的空氣 、新鮮的人和事
多感知、多觸摸、多深呼吸
內心會變平靜很多