出國日本7天帶多少錢？2025年換日幣完全攻略

現在換日幣到底划不划算？

台幣兌日圓來到4.85的水位，相比年初的4.46足足升值8.7%。這個時間點，無論你是衝著日本購物、滑雪度假，還是想在台股波動時多配置點避險資產，都值得認真考慮換匯這件事。

數據顯示，下半年台灣換匯需求比上半年成長了25%，驅動力既有旅遊復甦，也有投資者在日本央行升息預期下的避險配置。日本央行總裁最近放鷹派言論，市場預期12月中旬升息機率高達80%，這對日圓匯率形成支撑。

短期看，日圓在150-155區間震盪，中長期趨勢可能走向150以下。對投資者而言，這是分批進場的好機會——但關鍵是要用對方法。

出國7天，你得準備多少日幣？

簡單計算一下。假設你去東京或大阪7天，每天消費預算1.5萬日圓（約含吃飯、景點、購物，不含機票住宿），總共需準備10.5萬日幣。

以當前4.85的匯率換算，大約需要台幣2.16萬元。但實際上你可能想多帶點，預留機動金額，建議準備台幣2.5-3萬元的日幣現鈔，這樣無論臨時消費或紀念購物都有充足餘裕。

關鍵是：不同換匯方式的成本差異，可能差價好幾千塊台幣。 選對方法，等於出國前就省了一筆。

4種換日幣方式，哪一種最省錢？

方式一：銀行臨櫃現鈔兌換——最傳統，但最貴

直接帶台幣現金到銀行或機場櫃檯換日圓現鈔。步驟簡單、當場拿錢，但銀行用的是「現金賣出匯率」，比國際即期匯率差1-2%。

以2025年12月10日為例，臺灣銀行的現金賣出匯率約0.2060台幣/日圓（即1台幣換4.85日圓）。部分銀行還加收100-200元手續費。

換2萬台幣的話，這種方式的隱性成本約1,500-2,000元。如果你時間不趕、能多花點功夫，真的不建議用這招。

• 優點：流程最簡單，面額齊全，有行員即時協助
• 缺點：匯率不優、手續費貴、營業時間受限
• 適合誰：機場急用、金額很小、不熟悉網路操作的人

方式二：銀行App線上換匯——靈活分批的投資型選擇

透過銀行App或網銀，用「即期賣出匯率」（比現金匯率好約1%）將台幣轉成日圓存入外幣帳戶。想提現鈔的話，再去銀行臨櫃或外幣ATM領取，但會額外付匯差手續費（約等值100元起）。

這招的好處是可以看準時機分批進場。比如你觀察到台幣兌日圓低於4.80時，就小額換一批；反之有所回升時再加碼。長期成本會比一次性全換低20-30%。

如果你有興趣，換完日幣也可以直接轉入日圓定存帳戶，目前年利率約1.5-1.8%，讓閒置資金也能有所回報。

• 優點：24小時操作、匯率優於臨櫃、可分批平均成本
• 缺點：需先開外幣帳戶、提領現鈔另收費用
• 適合誰：有外匯經驗、懂得看匯率走勢、計畫分批投資的人

方式三：線上結匯預約——出國前最佳選擇

無需外幣帳戶。直接在銀行官網預約，填寫兌換金額、幣別、指定取款分行及日期，完成後帶身分證和交易通知書去臨櫃領取。

臺灣銀行的「Easy購」線上結匯免手續費（用台灣Pay付款還只要10元），匯率優惠約0.5%。最棒的是，桃園機場有14個台銀據點，其中2個24小時營業，出國前一天或當天早上都能領。

這方法最適合計畫性強的旅客——提前3-5天預約，在出發前機場直接取款，既省錢又省時。對比臨櫃現鈔，同樣2萬台幣的換匯成本能節省約300-800元。

• 優點：匯率優惠、手續費常免、機場領取方便
• 缺點：需事先預約（至少1-3天）、提領只在營業時間、分行不可更改
• 適合誰：規劃充分、想在機場直接拿現金的旅客

方式四：外幣ATM——臨時應急最快

用晶片金融卡在銀行外幣ATM機提領日圓現鈔，24小時操作、跨行費只需5元。永豐銀行外幣ATM提供從台幣帳戶直接提領功能，單日上限約15萬台幣。

缺點是ATM據點不多（全國約200台），且高峰期（尤其機場）現鈔常常售罄。如果你想用這招，最好不要卡在最後一刻，提前幾天或至少前一天就先領好。

面額也固定，只有1,000/5,000/10,000日圓三種，如果要湊成特定金額可能有點彆扭。

• 優點：即時提領、24小時、跨行手續費低
• 缺點：據點稀少、面額固定、高峰期可能缺貨
• 適合誰：臨時有急需、沒時間跑銀行的人

4種方式成本比較（以換2萬台幣估算）

日圓值不值得投資？

從避險角度看，日圓和美元、瑞士法郎並列全球三大避險貨幣。日本經濟穩定、政府債務可控，市場風險升高時資金往往湧入日圓避險。2022年俄烏衝突期間，日圓一周升8%，同期股市跌10%，這就是避險資產的威力。

對台灣投資者來說，配置日圓的另一個好處是對沖台股波動。當地緣風險升高（台海局勢、中東衝突）或科技股整體調整時，日圓通常會增值，形成自然的跨資產配置。

短期風險在於套利交易平倉。由於日本利率遠低於美國（美日利差4.0%左右），許多大型基金用日圓融資去投資高息資產。一旦風險升高，大量平倉可能造成日圓短期波動2-5%。因此，換匯時分批進場是上上策。

換完日幣後，你有幾個選擇讓錢持續增值：

• 日圓定存：1.5-1.8%年利率，穩健保守
• 日圓ETF（如元大00675U）：追蹤日圓指數，適合定投
• 外匯交易：在平台上直接交易USD/JPY或EUR/JPY貨幣對，捕捉短期波動

常見疑問快速解答

Q. 現金匯率和即期匯率差在哪？ 現金匯率是銀行針對實體現鈔（紙幣硬幣）提供的匯率，優點是當場交付，缺點是比即期匯率差1-2%。即期匯率則是外匯市場上的交割匯率，通常更優惠，但需T+2才能完成結算。

Q. 一萬台幣最多能換多少日幣？ 以4.85匯率計算，1萬台幣約可換4.85萬日圓。如果用即期匯率4.87，則可換4.87萬日圓，相差200多日圓（等值台幣40元左右）。

Q. 臨櫃換匯要帶什麼證件？ 身分證+護照。如果已線上預約，還得帶交易通知書。未滿20歲須家長陪同。超過10萬台幣的大額換匯，銀行可能要求填寫資金來源申報。

Q. 外幣ATM單日提領上限是多少？ 各銀行規定不同，多數本行卡單日上限10-15萬台幣等值，跨行卡則因發卡銀行而異。2025年新制後多家銀行強化防詐，第三類數位帳戶限額還可能更低。建議提前查詢你的銀行規定。

最後的建議

日圓已經不只是旅遊時的「零用錢」，它兼具避險功能和投資價值。無論你是明年計畫去日本玩，還是想在台幣貶值壓力下資產配置，關鍵都是掌握「分批換匯＋換完不躺平」的節奏。

新手可以先從「臺灣銀行線上結匯＋機場取款」或「外幣ATM」開始試水，熟悉後再按需求把日幣轉進定存或ETF。這樣一來，出國更划算，全球市場震盪時也多了一層保護。

現在就規劃你的日幣配置吧，別等到臨行匆忙才後悔選錯了換匯方式。