心流,英文叫flow,心流是說我們全神貫注某一個事情的時候,心中除了這件事情之外,沒有其他任何的雜念,就會只開啓和當前活動相關的神經網路,其他神經元都處在休息狀態,能達到心流狀態,你的大腦就實際上實在積極主動的休息,那麼去玩自己有興趣,特別喜歡的事情,才能讓我們產生心流狀態,在心流狀態的時候呢,會釋放多巴胺,還有分泌去甲腎上腺素,還有血清素,會上癮。

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