Người càng cảm thấy mơ hồ, càng cần phải bình tĩnh lại, viết nhiều, nói nhiều, suy nghĩ nhiều, ghi chép thường xuyên về chính mình, thể hiện bản thân, đó chính là cách để chuyển vận tốt hơn. Cuộc đời như dòng chảy, trông có vẻ bình yên, nhưng thực ra ẩn chứa những xoáy nước, nếu không kịp thời sắp xếp lại suy nghĩ, dễ bị cảm xúc dẫn dắt, rơi vào trạng thái hỗn loạn vô tận. Đó chính là câu nói của cổ nhân: tâm loạn thì việc loạn, mỗi ngày dành chút thời gian để điều chỉnh suy nghĩ, ý tưởng và cảm xúc hành động của chính mình. Điều này giống như đang detox tâm hồn, làm cho những ý nghĩ rối rắm trở nên rõ ràng hơn. Bạn sẽ nhận ra, việc ghi chép sẽ giúp bạn trở nên sáng suốt hơn, việc thể hiện sẽ giúp bạn kiên định hơn. Cuộc đời không chỉ dựa vào may mắn, mà còn nằm ở việc nhận thức và điều chỉnh bản thân từng lần một. Khi bạn có thể nhìn rõ chính mình, nhìn rõ người khác, nhìn rõ thế giới, thì những bước ngoặt của số phận cũng sẽ âm thầm đến. Sức mạnh thực sự không phải là không có cảm xúc, mà là biết cách chung sống với cảm xúc.