Найвищий рівень життєвої віддачі: 31 справа
➡️ Управління здоров’ям
1. Щодня займайтеся спортом 30 хвилин, щоб знизити ризик передчасної смерті
2. Забезпечуйте 7-9 годин сну, щоб підвищити імунітет та пам’ять
3. Вранці медитуйте 20 хвилин для зниження рівня тривожності
4. Регулярно практикуйте глибоке дихання для покращення психічного здоров’я
5. Щодня перебувайте на сонці 15 хвилин для поповнення вітаміну D
6. Проходьте медогляд раз на рік, щоб рано виявити проблеми зі здоров’ям
7. Утримуйте нормальну вагу для профілактики хронічних захворювань
8. Відмовтеся від куріння та обмежте алкоголь дл

Зробіть ці десять речей — і це означає, що ви вже постаріли:
1. Читали дитячі книжки з ілюстраціями
2. Їздили на зеленому поїзді
3. Користувалися гасовою лампою
4. Користувалися талонами на їжу чи тканину
5. Заробляли трудодні в колгоспі
6. Дивилися кіно під відкритим небом
7. Писали листи чорнильною ручкою
8. Носили одяг з латками
9. Дивилися чорно-білий телевізор
10. Гралися з металевим обручем
Ці спогади прямо перед моїми очима
Ці спогади прямо тут, перед очима

【Важлива позитивна новина】 Вже опубліковано нові правила, які забороняють командам у прямих ефірах «надмірне використання б'юті-фільтрів» та «спотворення пропорцій тіла». Ці правила офіційно набудуть чинності з 1 січня 2026 року.
Це хороша новина: повернемо прямі ефіри до справжньої зовнішності, а споживання — до офлайн-бізнесів.
Дамо всім позбутися інтернет-ілюзій.
Але хочу запитати: хто з паничів уже призначив побачення свині? 🐶

Протягом тривалого часу DeFi та TradFi були наче паралельні світи: перший мав технології, але не мав активів, другий мав активи, але не мав ефективності.
Я вважаю, що з запуском токенізованого фонду Laser Digital (дочірня компанія Nomura) через платформу KAIO на Sei Network стіна між цими двома світами була зруйнована.
Це справжній зразок впровадження “DeFi інституційного рівня”.
Зруйнувати “монотонність держоблігацій” у RWA. Наразі 90% ринку RWA — це токенізовані американські держоблігації. Хоч це й надійно, але бракує уяви.
"Laser Carry Fund" від Laser Digital став тією самою «сомою у ставку

Кінець Web3 — це?
😭 для роздрібних інвесторів: йти на дах
🪂 для аірдроп-хантерів: стати електронним жебраком
0️⃣ для трейдерів деривативів: обнулення і початок спочатку
✈️ для проектних команд: втекти в Дубай
🎲 для хакерів: немає приватного ключа

В таких складних умовах, який шлях для молоді?
Три кроки до державної служби: магістратура, держслужба, держустанова
Три кроки "вілової" праці: завод, кол-центр, продажі
Триатлон "залізної людини": доставка їжі, кур'єрська служба, таксі
Три щасливі обереги: охоронець, прибиральник, домогосподарка
Три кроки до удачі: соцмережі, веб-література, стрімінг
Три кроки до "лежачого" життя: отримання оренди, утримання від батьків, спадок
Три короткі шляхи долі: багата жінка, спонсор, шахрайство
Три кроки тварини: кудкудакання, крякання, справжній "віл"
Три кроки фінансової жертви: фонди

У 2025 році світ шифрування, RWA (реальні світові активи) безумовно є одним з найпереповненіших сегментів.
Неважливо, чи йдеться про державні облігації США, нерухомість чи витвори мистецтва, безліч проектів займаються одним і тим же: випуском
Вони упакували офлайн-активи, створивши токен ERC-20, а потім… далі нічого.
Ці токени схожі на розкішний порцелян у музеї — хоча вони і знаходяться на ланцюзі, але вони мертві. Немає глибини торгівлі, немає можливостей позики, немає комбінацій, як у конструктора Лего.
Лише перенесення активів на блокчейн ≠ створення фінансового ринку
Це саме те, що @Theo_

Для Web3 здається, що торгівля перетворилася на гру "тільки вихід, без входу".
Коли всі заробили, потрібно відразу ж вивести гроші.
Або його також можна назвати "тільки вхід, без виходу", у криптовалютному світі заробляють, а в криптовалютному світі витрачають, кожен хоче забрати додому.
🤔А ще на сьогоднішній день на ринку занадто багато Perps Dex, однорідність особливо серйозна, хто зможе вирватися? Як вирватися, немає жодної визначеності
Але я маю трохи власного розуміння.
Я вважаю, що ця торгова платформа призначена не лише для "входу та виходу коштів", а є місцем, де можна безпечно та ста

Вірю, що багато хто з вас має це запитання.
Якщо не спати в півночі
голова стала яснішою
Думки стають більш активними
Творчість стає ще цікавішою
Але через здоров'я і інші причини потрібно лягати спати раніше.
Що робити?
дилема
Я також така людина
Нещодавно досліджуються рішення
Відчувається досить добре
Або просто перевернути чорне і біле і закінчити справу.
жити за американським розкладом
Дослідження показують
Нерегулярний сон може призвести до проблем зі здоров'ям
Але якщо ви завжди живете за американським часом
Тоді немає проблем
Або створити простір для натхнення
Просто кажучи
Пор