Любовь к себе обязательно должна идти в порядке: первый уровень: заботьтесь о своем теле. Здоровое питание, достаточный сон, регулярность, забота о тепле и холоде, не задерживайте мочу, регулярно занимайтесь спортом, проходите медицинские осмотры. Второй уровень: питайте духовный мир. Убирайтесь и одевайтесь, создавайте ощущение церемонии, слушайте музыку, посещайте выставки, ощущайте красоту, расширяйте кругозор, развивайте интересы и хобби. Третий уровень: принимайте себя. Примите свое происхождение, семейное окружение, свои гены, внешность, свои достоинства и недостатки, принимайте свое текущее состояние. Четвертый уровень: внутренний контроль эмоций. Позвольте эмоциям существовать, цените их выражение, принимайте их всплески, учитесь сосуществовать с эмоциями, не сопротивляйтесь и не оценивайте, наблюдайте за течением эмоций, позволяйте им проходить через тело. Пятый уровень: ищите корень эмоций. Осознавайте причины, лежащие за эмоциями, понимайте, откуда берутся эти первичные раны, смотрите прямо на них. Шестой уровень: влюбляйтесь в эмоции. Миритесь с каждой эмоцией, глубоко влюбляйтесь в каждую из них, каждая клетка нашего тела хранит множество воспоминаний и следов, каждая эмоция — это выражение этих следов, влюбляясь в эти эмоции, вы влюбляетесь в свою внутреннюю сущность. Седьмой уровень: обладайте великой любовью. Идите от любви к себе к своей внутренней сути, когда сердце наполнено любовью, оно начинает излучать тепло и любить весь мир и всех существ, обладая истинной великой любовью.