As 31 coisas com maior retorno na vida
➡️Gestão de Saúde
1. Fazer exercício físico 30 minutos por dia, reduz o risco de morte prematura
2. Garantir 7-9 horas de sono, melhora a imunidade e a memória
3. Meditar 20 minutos de manhã, reduz o nível de ansiedade
4. Praticar respiração profunda regularmente, melhora a saúde mental
5. Apanhar sol 15 minutos por dia, reforça a vitamina D
6. Fazer um check-up anual, deteta precocemente problemas de saúde
7. Manter o peso ideal, previne doenças crónicas
8. Parar de fumar e limitar o consumo de álcool, reduz riscos para a saúde
➡️Crescimento Pessoal
1. L

Fazer estas dez coisas significa que já estás velho:
1. Leste banda desenhada infantil
2. Andaste de comboio de carruagens verdes
3. Usaste candeeiro a petróleo
4. Usaste senhas de racionamento de alimentos e de tecido
5. Ganhavas pontos de trabalho na equipa de produção
6. Viste cinema ao ar livre
7. Escreveste cartas com caneta de tinta permanente
8. Usaste roupas remendadas
9. Viste televisão a preto e branco
10. Brincaste com aro de ferro
Estas memórias estão mesmo à minha frente
Estas memórias estão mesmo aqui diante dos meus olhos

[Grande notícia positiva] Foram publicadas novas regras que proíbem as equipas de usar “embelezamento excessivo” e “distorção das proporções corporais” durante transmissões em direto. Estas regras entrarão oficialmente em vigor a partir de 1 de janeiro de 2026.
Isto é algo positivo, pois devolve às transmissões em direto o valor da aparência real e traz o consumo de volta para os negócios físicos.
Permite que todos deixem de lado as ilusões da internet.
Mas gostava de perguntar: algum cavalheiro já marcou encontro com uma porca? 🐶

Durante muito tempo, DeFi e TradFi foram como mundos paralelos: o primeiro tinha tecnologia mas não ativos, o segundo tinha ativos mas não eficiência.
Acredito que, com a Laser Digital (subsidiária do Nomura) a lançar fundos tokenizados na Sei Network através da plataforma KAIO, o muro entre estes dois mundos foi derrubado.
Isto é um exemplo prático de “DeFi a nível institucional”.
Quebrar a “monotonia das obrigações do Estado” dos RWA Atualmente, 90% do mercado de RWA consiste em obrigações do Tesouro dos EUA tokenizadas. Embora sejam estáveis, faltam-lhes criatividade.
O "Laser Carry Fund" t

O fim do Web3 é?
😭Para os pequenos investidores: é ir ao céu
🪂Para os caçadores de airdrop: é ser um pedinte digital
0️⃣Para os traders de contratos: é voltar ao zero e recomeçar
✈️Para os responsáveis dos projetos: é fugir para o Dubai
🎲Para os hackers: é ficar sem a chave privada

O ambiente geral está tão mau, onde é que os jovens podem encontrar uma saída?
Trilogia do emprego público: mestrado, função pública, concursos
Trilogia do trabalho duro: fábrica, apoio ao cliente, vendas
Tríatlo do trabalhador: entregas de comida, estafeta, motorista de TVDE
Trilogia dos três amuletos: segurança, limpeza, empregada doméstica
Trilogia da sorte: criador de conteúdos, escritor online, livestreamer
Trilogia do "deixar andar": viver de rendas, depender dos pais, herdar
Trilogia do atalho do destino: mulher rica, padrinho, fraude
Trilogia animal: cocoricó, quack quack, verdadeiro b

O mundo da encriptação em 2025, RWA (ativos do mundo real) é sem dúvida uma das pistas mais concorridas.
Não importa se são títulos do governo dos EUA, imóveis ou obras de arte, inúmeros projetos estão fazendo a mesma coisa: emitir.
Eles empacotaram os ativos offline, geraram um token ERC-20 e depois... não houve mais nada.
Esses tokens são como belos objetos de porcelana exibidos em um museu — embora estejam na cadeia, estão mortos. Sem profundidade de negociação, sem cenários de empréstimo, sem a combinabilidade de blocos de Lego.
Apenas mover ativos para a cadeia ≠ criar um mercado financei

Para o Web3, as transações parecem ter se tornado um jogo de "só sair, não entrar".
Quando todos ganham dinheiro, devem imediatamente retirar.
Ou também pode ser chamado de "só entrar e não sair", ganhar dinheiro no mundo das criptomoedas e gastar no mundo das criptomoedas, um deles quer levar para casa.
🤔E atualmente há muitos Perps Dex no mercado, a homogeneização é particularmente grave. Quem conseguirá se destacar? Como conseguirão se destacar, não há certeza.
Mas eu tenho um entendimento um pouco próprio.
Eu acho que esta plataforma de negociação não é apenas para "entrada e saída de fun

Acredito que muitas pessoas tenham essa dúvida.
Se não dormir à meia-noite
a mente mais clara
Pensamento mais ativo
A criatividade é ainda mais interessante
Mas também porque o corpo, entre outras razões, precisa de dormir cedo.
O que fazer?
dilema
Eu também sou esse tipo de pessoa
Recentemente está a explorar soluções
A sensação é bastante boa.
Ou então inverter diretamente o preto e o branco e acabar com isso.
Viver com o horário americano
Estudos mostram
O sono irregular pode levar a problemas de saúde.
mas se você sempre estiver no horário dos EUA
Então não há problema.
Ou criar um espaço

Qual é a compreensão de todos sobre o Bear Market?
Os preços das moedas caíram
Usuários em diminuição
Dados em queda
Mas há um projeto assim
Na Bear Market, o seu TVL conseguiu um crescimento estável.
até o momento
Já há 220 milhões de dólares em TVL
Isto deve ser o raro entre os raros
Em projetos cujo TVL pode crescer em Bear Market
Sim
Eu estou a falar do @Theo_Network
Mesmo depois de meses em Bear Market.
O crescimento dos seus dados também é muito sólido.
Ao mesmo tempo, há um crescimento da colaboração.
A colaboração não pode ser medida apenas pela quantidade de colaborações.
Ainda há qua