Existe um hábito de auto-sabotagem muito doloroso chamado pensar excessivamente na pobreza. Significa ficar obsessivamente preso a uma pequena questão, por exemplo, uma discussão com um amigo ou o atraso de meia hora na resposta dele, e ficar revendo os detalhes na cabeça repetidamente, ficando cada vez mais ansioso. Esse ciclo de reviver acontecimentos desagradáveis só faz você gastar energia continuamente nessa questão. Por exemplo, se um estranho te empurrou e não pediu desculpas, e você ficou pensando nisso por uma semana, é como se ele tivesse te empurrado durante toda essa semana.