La energía interna de una persona es limitada cada día, y definitivamente se utilizará en algún lugar. Si no utilizas tu energía en cambiar la situación actual y resolver problemas, se consumirá en tolerancia, ansiedad e desgaste interno. Cuando una persona carece del coraje para cambiar, no es que no esté consumiendo energía, sino que está utilizando la misma energía en tolerar la situación actual. La tolerancia en sí misma también es una forma de consumo, solo que este consumo no genera resultados. Por lo tanto, cuando enfrentas problemas, esencialmente solo hay dos formas de utilizar tu energía: ya sea para cambiar o para tolerar. Ambas consumirán tu energía mental, pero solo el cambio puede generar nuevas situaciones, mientras que la mera tolerancia solo hace que el problema persista, consumiendo continuamente tus recursos psicológicos. Si no inviertes activamente tu atención y energía en la concentración, la acción y la toma de decisiones, el cerebro no ahorra energía por ello; en su lugar, se enfocará automáticamente en el pensamiento repetitivo, la ansiedad y la autocrítica, lo que se conoce como desgaste interno.