你有没有发现，这几年几乎隔三差五就会冒出一个“特别牛”的AI产品：前脚是ChatGPT，后脚是Gemini、Grok、Claude、Midjourney、Sora，再到各种Agent、Clawdbot之类的新东西。每次一出现，社区里立刻沸腾，X、B站、知乎、各种群聊全在讨论，大家一股脑地研究、复现、对比参数、跑Demo，生怕错过什么。很快，各种“从零到精通”的教程就开始在咸鱼、知识星球、课程平台上出现，价格不贵，看起来性价比极高；同时，云服务厂商也顺势推出了一键部署、一键调用的产品，好像只要点几下，就能站在AI浪潮的最前沿。于是自己也跟着投入了大量时间：装环境、看教程、试模型、折腾配置。等折腾得差不多了，突然又发现一个问题：我其实并不知道自己为什么要用这个AI。它确实很厉害，但好像并没有解决我一个明确的问题；我之所以研究它，更像是因为“大家都在研究”，如果不研究，仿佛就会被时代落下。到最后，学到的是一堆工具名和操作步骤，留下的却是一种说不清的疲惫和空转感：技术在飞快迭代，参与感很强，意义感却很弱。你为什么会这样呢？这主要是一种被技术浪潮裹挟的集体性焦虑和迷茫的心理状态。第一层：核心心理是我怕错过，但我也不知道我要什么。本质不是需求驱动，而是趋势驱动。你不是被“问题”拉进来的，而是被“热闹”推着走。第二层：群体从众和技术崇拜，看很多人都在研究，所以自己也研究，久而久之，“有用”被“流行”替代了。第三层：低成本参与带来的“假精进感”，这会制造一种心理错觉：我好像在进步，我好像站在前沿，我好像没被淘汰。但实际上：没有真实业务场景，没有长期使用动机，没有内化成能力，这叫“工具性忙碌”：很忙，但没有方向。第四层：轻度技术虚无感，发现自己不知道为什么要用这个AI，我一直在追新东西，但这些东西并没有真正进入我的生活，这接近一种轻度的技术虚无主义。我在努力不被时代甩下，但我也不知道我在往哪里跑。不是否定技术，而是技术跑得太快，人的意义系统跟不上。