L'ordre d'aimer soi-même ne peut pas être inversé :

Niveau 1 : Prendre soin de son corps. Alimentation saine, sommeil suffisant, régulier, prendre soin du chaud et du froid, ne pas se retenir d'uriner, faire de l'exercice régulièrement, faire des bilans de santé périodiques.
Niveau 2 : Nourrir le monde spirituel. Se préparer et se maquiller, créer un sentiment de cérémonie, écouter de la musique, visiter des expositions, ressentir la beauté, enrichir ses connaissances, cultiver ses hobbies.
Niveau 3 : Accepter soi-même. Accepter ses origines, sa famille d'origine, accepter ses gènes, son apparence, ses qualités et ses défauts, accepter sa situation actuelle.
Niveau 4 : Observer ses émotions. Permettre aux émotions d'exister, valoriser leur expression, accepter leur explosion, apprendre à vivre avec ses émotions, ne pas résister ni juger, observer le flux émotionnel, laisser passer les émotions à travers le corps.
Niveau 5 : Chercher la racine des émotions. Prendre conscience des causes derrière les émotions, savoir d'où viennent ces blessures originelles, regarder en face ces blessures.
Niveau 6 : Aimer ses émotions. Faire la paix avec chaque émotion, tomber profondément amoureux de chaque émotion, chaque cellule de notre corps porte de nombreux souvenirs et marques, chaque émotion est l'expression de ces marques, aimer ces émotions, c'est aimer notre propre être intérieur.
Niveau 7 : Posséder un amour universel. Passer de l'amour de soi à l'amour de son intérieur, lorsque le cœur est rempli d'amour, il commence à déborder de chaleur pour aimer tous les êtres du monde, posséder un véritable grand amour.