Las personas que se desgastan en conflictos internos pelean en su mente, mientras que las personas conscientes lo organizan en papel. Muchas de las penas no provienen de las cosas en sí, sino de que piensas demasiado. Escribe tus dilemas, anota tus preocupaciones, y mientras escribes, podrás ver claramente qué debes dejar ir y qué debes mantener. No te preocupes por detener el desgaste interno. En realidad, hay un truco: no pienses demasiado, primero escribe.