Mel Robbins dice que sentirse atrapado ‘no significa que estés roto’—es el mayor error de mentalidad que cometen las personas mayores de 40 años

Muchos estadounidenses sienten que están atrapados en sus trabajos. Los trabajadores de la Generación Z aceptan cualquier trabajo temporal que puedan conseguir, mientras que los profesionales en medio de su carrera mantienen la cabeza baja en un mercado laboral agobiante. Pero la personalidad millonaria del podcast Mel Robbins cree que la sensación de estar atrapado es a menudo una ilusión.

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“Si te sientes atrapado en tu vida, no significa que estés roto. Significa que lo que falta en tu vida es crecimiento,” dijo Robbins recientemente en una entrevista con CBS News Sunday Morning.

“Cuando me sentí atrapada, pensé, ‘No me digas que tome una clase como si mi vida estuviera rota.’ No, lo que falta es que estás estancado,” continuó. “Y si puedo hacer que crezcas y aprendas en cualquier área de tu vida, empiezas a cambiar, las cosas empiezan a soltarse y empiezas a ver cosas diferentes.”

La creadora de The Mel Robbins Podcast y exanalista legal de CNN dice que ha crecido constantemente en su carrera siendo observadora. Robbins ha llevado una exitosa carrera de dos décadas como oradora motivacional, autora de bestsellers y presentadora de podcast centrada en la superación personal, tras haber trabajado anteriormente en el ámbito legal. La clave para ser excepcional, dice, es enfocarse en “todos los detalles que la mayoría de la gente ignora” y descarta como poco importantes. Detectar una tendencia que inicialmente pasa desapercibida puede hacer o deshacer una carrera—especialmente en un mundo nuevo impulsado por la IA.

“Si hay algo de lo que estoy realmente orgullosa como mujer de negocios, es porque veo a demasiados de mis amigos en sus finales de los 40 y 50 cometiendo un error, que es que cuando la tecnología empieza a cambiar, la gente tiende a retroceder por miedo,” explicó Robbins. “Yo siempre he avanzado.”

Y a medida que muchos grandes empleadores integran la IA en cada rincón de sus organizaciones, el dominio de la tecnología se ha convertido en un requisito previo para los candidatos—no en un plus. Robbins insta a todas las personas, pero especialmente a las generaciones mayores, a familiarizarse con la nueva tecnología. De lo contrario, podrían enfrentar consecuencias en sus carreras.

“Entiendo la tecnología y sus matices, porque si no lo haces, las personas que sí lo hacen te pasarán por encima,” dijo Robbins.

Robbins reconoce que la Generación Z también está perdida: ‘No hay nada malo contigo’

Los miembros de la Generación Z están muy preocupados por el estado de sus carreras; las oportunidades de trabajo de nivel inicial están disminuyendo, los roles junior están siendo automatizados por IA, y los aumentos salariales no están llegando. Robbins simpatiza con los jóvenes trabajadores, a quienes dice que constantemente son criticados como “débiles,” adictos a las redes sociales y ansiosos. Pero la podcaster afirma que enfrentan obstáculos profesionales que sus colegas mayores no tuvieron que navegar.

“El promedio de 20 años hoy en día está bajo tanta presión, estrés y caos en este momento,” continuó Robbins. “Y no es el estrés, la presión y el caos que existían hace cinco o seis años.”

Robbins explicó que las generaciones mayores no sabrían cómo es navegar la adultez en 2025. La propiedad de vivienda está “fuera de alcance,” la brecha de riqueza generacional sigue ampliándose, y enfrentan una enorme deuda de préstamos estudiantiles.

“Ahora están en medio de una recesión, en un trabajo híbrido. El mundo está cambiando, el panorama está cambiando,” dijo Robbins. “Si te sientes perdido, no me sorprende. Así es exactamente como deberías sentirte.”

Y la Generación Z es, con diferencia, la más desanimada en lo que respecta a su vida laboral. Solo el 62% de los jóvenes profesionales dice estar feliz en sus trabajos, la cifra más baja de cualquier generación, según una encuesta de 2025 de MetLife. Más allá de tener dificultades para encontrar alegría en la oficina, los empleados de la Generación Z están viviendo un caos económico fuera del trabajo. Solo aproximadamente el 43% de los trabajadores de nivel inicial se sienten positivos respecto a las perspectivas de negocio de su empleador a seis meses, según un análisis de 2025—la cifra más baja registrada por Glassdoor desde que empezó a recopilar datos en 2016.

“Estás haciendo bien tus veinte años—no hay nada malo contigo,” dijo.

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