الإنسان في الواقع حيوان يخضع للسيطرة الهرمونية، وعندما يشعر بالحزن، تناول موزة، أو تعرض للشمس، يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن قليلاً. فقط بقراءة 6 دقائق من الكتب، يمكنك تقليل الضغط بنسبة 68٪؛ ارتداء جوارب جيدة، وعدم شد عنق القميص كثيرًا، يمكن أن يجعلك أقل عرضة للانفعال. لا تقلل من شأن هذه الأمور الصغيرة التي تبدو تافهة، فهي يمكن أن تجعل حياتك أكثر سعادة!