1小時最低



2小時是最佳的

即使使用夜間模式或藍光過濾器,屏幕帶來的心理刺激也可能延遲你放松的能力。

是的。我很確定我的蘋果設備已經開啓了夜間模式(藍光過濾器)。
H-0.24%
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MODE1.46%
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SelfStakingvip
· 06-23 20:18
睡前两小时真是最难熬的...
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智能合约捉虫人vip
· 06-23 20:13
睡前玩手机的都该醒醒了
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不明觉厉老张vip
· 06-23 20:11
蓝光伤眼不如直接睡觉
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FlatTaxvip
· 06-23 20:08
就睡两个小时得了
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GraphGuruvip
· 06-23 20:03
又在刷几把手机
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