Людина не може вийти з себе лише через саморефлексію

Саморефлексія здається вирішенням проблеми, насправді це думки, що крутяться на місці, отримуючи відчуття досягнення у мисленні, але ухиляючись від страху перед дією
Якщо твоя мета: «Я хочу займатися спортом»
Тоді твої дії:
- Спершу напиши бачення тренувань (уяви найкращий варіант) + ситуацію без тренувань (якою буде ситуація через 5 років, якщо залишитися на тому ж рівні)
- Обмеження за часом (3 тижні)
- Мінімальна дія (біг 10 хвилин)
- Запис даних (психологічний і фізичний стан)
Ревізія
Зосередься лише на даних про дії
- Психологічний рівень підвищився з 3 до 5, це означає, що це ефективно і можна продовжувати
- Вдень виконання не дуже високе, потрібно коригувати час
Рефлексія не повинна займати більше 10% від часу на дію
Той, хто лежить у ліжку, мріє про тисячу життів
Той, хто діє, створює своє життя