7 найкращих подушок із пам’яті 2026 року: перевірено експертами зі сну

Подушки з пам’яті з піни поєднують контурну підтримку з зняттям тиску, допомагаючи краще вирівняти голову та шию протягом ночі. Вони часто мають регулювання, наповнені знімними вставками або подрібненими матеріалами, щоб досягти бажаної висоти підйому.

Ми протестували та обрали сім найкращих подушок з пам’яті 2026 року, щоб допомогти вам купити та обрати найкращу подушку для себе.

Чому довіряти Fortune

Наша команда експертів-тестерів випробувала близько 30 найпопулярніших матраців та брендів на ринку сьогодні, використовуючи нашу всебічну методологію тестування сну, щоб знайти найкращі матраци для всіх.

Найкращі подушки з пам’яті 2026 року

• **Найкраща загалом подушка з пам’яті: **Nectar Tri-Comfort Cooling Pillow

• **Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на животі: **Saatva Memory Foam Pillow

• **Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на боці: **Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow

• **Найкраща регульована подушка з пам’яті: **Luxome LAYR Customizable Pillow

• **Найкраща охолоджуюча подушка з пам’яті: **Helix GlacioTex Cooling Memory Foam Pillow

• **Найкраща бюджетна подушка з пам’яті: **Coop Sleep Goods Eden Pillow

• **Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на спині: **Layla Kapok Pillow

Порівняльна таблиця найкращих подушок з пам’яті

Найкраща загалом подушка з пам’яті: Nectar Tri-Comfort Cooling Pillow

Nectar Tri-Comfort Cooling Pillow

Три рівні жорсткості в одній подушці

Перевірити ціну

на Nectar

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Наш тестувальник був вражений її елегантною, охолоджуючою обкладинкою

• Що вона робить: Тримати вас прохолодним протягом ночі

• Для кого: Для тих, хто хоче регулювати жорсткість подушки

• Що робить її особливою: Молнія визначає рівень жорсткості: відкрита — м’яка, закрита — тверда

Плюси та мінуси

Плюси

• Матеріали, дружні до алергії

• Тестовий період 30 ночей

• Три рівні жорсткості в одній подушці

Мінуси

• Обкладинка не знімна

• Зміни жорсткості при застібанні молнії можуть бути незначними

• Може бути недостатньо високою для деяких тих, хто спить на боці

Наші думки про Nectar Tri-Comfort Cooling Pillow

Nectar Tri-Comfort Cooling Pillow — наш вибір найкращої загальної подушки з пам’яті. Вона зроблена з піни пам’яті та мікрофібри, що підходить для людей з алергією на пух. Молнія визначає рівень жорсткості: відкрита — м’яка, одна застібка закрита — середня, обидві — тверда. Також ця подушка має прошиту обкладинку з особливої поліетиленової тканини, щоб тримати вас прохолодним всю ніч.

Бет, сертифікований тренер зі сну, протестувала цю подушку і оцінила якість матеріалів у 4.5 з 5. Вона була в захваті від обкладинки: «Вона елегантна, гладка і дуже прохолодна на дотик», — сказала вона, захоплюючись матеріалами. «Вона не має штучного або пластичного відчуття.»

Їй також сподобалися матеріали наповнення, які забезпечують підтримку і комфорт одночасно. «Вона дуже м’яка і формована, і не зминається надто сильно.» Загалом, Бет вважає, що матеріали добре тримаються і не зношуються з часом.

Додаткові функції отримали оцінку 4 з 5. «В неї дві молнії, і обкладинка не знімна.» В цій подушці небагато додаткових функцій. «Я не знаю, чи має велике значення, застібати або розстібати молнію», — сказала вона. «Це дуже тонка зміна, а не явна.»

Бет рекомендує цю подушку для тих, хто спить на спині і в комбінації. «Вона дуже зручна для сну на спині. Вона трохи піднімає голову, не спричиняючи опускання підборіддя вперед, і хребет та шия відчуваються прямо і вирівняно.»

«Ця подушка чудова для тих, хто спить на боці, оскільки її можна налаштувати під будь-який спосіб, щоб вона підходила для різних позицій сну», — сказала вона.

Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на животі: Saatva Memory Foam Pillow

Saatva Memory Foam Pillow

Має мийну трикотажну обкладинку

Перевірити ціну

на Saatva

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Зовнішній вигляд подушки затишний і м’який

• Що вона робить: Має повільне підйом і занурення, чудова для контурної підтримки

• Для кого: Високий рівень підйому ідеальний для тих, хто спить на боці

• Що робить її особливою: Шар піни з графітом відводить тепло протягом ночі

Плюси та мінуси

Плюси

• Високий або низький рівень підйому

• Виготовлена з гіпоалергенних матеріалів

• Містить сертифіковану піна CertiPUR-US®

Мінуси

• Лише обкладинка змивається

• Може бути занадто високою для деяких

• Деякі користувачі вважають цю подушку занадто важкою

Наші думки про Saatva Memory Foam Pillow

Saatva Memory Foam Pillow — наш вибір найкращої подушки з пам’яті для тих, хто спить на животі, оскільки її нижній рівень підйому допомагає підтримувати і вирівнювати голову та шию. Вона має мийну обкладинку з органічної бавовни. Перший внутрішній шар — графітова піна пам’яті, яка допомагає тримати прохолоду під час сну. Основний шар — подрібнена піна пам’яті та натуральний латекс, що забезпечують підтримку і вентиляцію протягом ночі.

«Зовнішній шар зроблений з дуже м’якої бавовни, яка приємна і затишна», — сказала Бет, оцінюючи матеріали у 4.5 з 5. «Подушка має повільне підйом і занурення, що забезпечує чудовий контур.»

Бет була розчарована, що ця подушка має лише одну сертифікацію — CertiPUR-US. Це стандарт, що означає, що піни не шкідливі, але вона хотіла б бачити додаткові сертифікації, особливо враховуючи натуральний латекс.

Бет рекомендує високий рівень підйому для тих, хто спить на боці, щоб забезпечити міцну підтримку шиї і зняття тиску з голови. Для тих, хто спить на животі, краще обрати низький рівень підйому. Це допомагає зберегти шию, плечі і хребет у правильному положенні, щоб уникнути болю вранці.

Бет оцінила ціну у 3 з 5. «Подушка коштує 165 доларів, що трохи дорожче, ніж деякі можуть бути готові платити.» Натуральний латекс, ймовірно, підвищує ціну, але додаткових сертифікацій вона не має.

Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на боці: Tempur-Pedic TEMPUR Neck Pillow

Tempur-Pedic TEMPUR Neck Pillow

Доступна у трьох розмірах і як дорожня подушка

Перевірити ціну

на Tempur-Pedic

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Простий, надійний варіант

• Що вона робить: Контурна форма підтримує голову і шию

• Для кого: Для тих, хто спить на спині і на животі

• Що робить її особливою: Унікальна форма для підтримки шиї

Плюси та мінуси

Плюси

• Три розміри

• Гіпоалергенна обкладинка

• Відмінна підтримка плечей і шиї

Мінуси

• Відсутність сертифікацій

• Немає тесту сну

• Без можливості повернення

Наші думки про Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow

Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Pillow — наш вибір найкращої подушки з пам’яті для тих, хто спить на боці, оскільки її контурна форма спеціально зроблена для підтримки голови, шиї і плечей.

Бет протестувала цю подушку і оцінила матеріали у 4 з 5. «Обкладинка з поліестеру, гіпоалергенна і м’яка, як бавовна. Вона знімна, а всередині — щільний блок TEMPUR-матеріалу, їхнього власного складу, дуже щільний і має повільну реакцію на тиск.»

Після кількох спроб ця подушка відчулася як класична піна пам’яті, за словами Бет. Вона зазначила, що сама форма подушки контурна, з двома горбами і долиною посередині, щоб підлаштуватися під голову, шию і плечі. Загалом, це те, що я очікувала від ортопедичної піни пам’яті. Сертифікацій не має.

Бет оцінила додаткові функції цієї подушки у 4 з 5. «Можна обрати потрібний розмір (маленький, середній або великий), і на сайті є зручна таблиця, яка допомагає визначити, який розмір підходить за вашим зростом», — сказала вона. Також вона вважає унікальну форму цієї подушки додатковою перевагою.

«На боці велика горбиста частина повністю заповнює простір біля шиї і плечей — я не відчуваю напруження. Моя шия пряма і узгоджена з хребтом», — сказала Бет.

Коли вона спить на спині, форма подушки підтримує шию і піднімає голову у нейтральне положення. Вона не рекомендує цю подушку для тих, хто спить на животі, оскільки контурна форма може спричинити підняття шиї вгору, що викличе біль. Ми рекомендуємо для цього випадку Saatva Memory Foam Pillow.

Найкраща регульована подушка з пам’яті: Luxome LAYR Customizable Pillow

Luxome LAYR Customizable Pillow

Подушка з трьома регульованими вставками

Перевірити ціну

на Luxome

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Знімні шари і обкладинки роблять цю подушку підходящою для всіх типів сну

• Що вона робить: Регулюється за жорсткістю і висотою

• Для кого: Для тих, хто шукає налаштовувану, люксову подушку

• Що робить її особливою: Використовує сертифікований CertiPUR-US® матеріал піни пам’яті

Плюси та мінуси

Плюси

• Висота і жорсткість, що налаштовуються

• Обкладинка з бамбука для охолодження

• Відчуття преміум-класу і якість виготовлення

Мінуси

• Відсутня гарантія

• Може бути складно правильно налаштувати

• Дорожча ціна

Наші думки про Luxome LAYR Customizable Pillow

Luxome LAYR — наш вибір найкращої регульованої подушки, оскільки вона має м’які, середні і тверді вставки, які можна налаштувати під рівень жорсткості і бажаний підйом. Вона сертифікована за стандартами CertiPUR-US® і STANDARD 100 by OEKO-TEX®, має низький рівень викидів VOC і не містить шкідливих речовин.

Бет протестувала цю подушку і оцінила ціну у 150 доларів за розмір «queen» у 4 з 5. «Я вважаю, що це дуже вигідно за все, що ви отримуєте: налаштування, сертифікації і знімну обкладинку.»

Вона оцінила додаткові функції LAYR у 5 з 5. «Знімні шари і наповнення дозволяють налаштувати подушку під будь-який рівень підйому або жорсткості.» Це дуже важливо, бо, за словами Бет, будь-хто може використовувати цю подушку і налаштовувати її під свій ідеальний відчуття. Вона додала, що в комплекті йдуть додаткові мішки для зберігання наповнення, якщо ви не використовуєте його. Знімні обкладинки над кожною вставкою можна прати в машині.

Після тестування Бет рекомендує для тих, хто спить на боці, налаштувати LAYR на більш високий підйом, щоб заповнити простір навколо шиї і плечей. Для тих, хто спить на спині, вона радить вийняти одну вставку для середнього підйому, щоб підтримувати шию і хребет у правильному положенні.

Ті, хто спить на животі, повинні залишити тільки м’яку вставку, щоб отримати низький підйом і не піднімати шию вгору. Бет вважає, що комбінаційні сплячі можуть мати труднощі з підбором оптимального рівня підйому і жорсткості, але рекомендує спробувати різні варіанти. Вона зауважила, що подушка не дуже відгукується, тому вона не має бульбашки для допомоги при зміні пози сну.

Найкраща охолоджуюча подушка з пам’яті: Helix GlacioTex Cooling Memory Foam Pillow

Helix GlacioTex Cooling Memory Foam Pillow

Подушка, яка триматиме вас прохолодним всю ніч

Перевірити ціну

на Helix

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Наш тестувальник оцінив її елегантною і прохолодною обкладинкою

• Що вона робить: Тканина GlacioTex (70% поліестер, 30% поліетилен) холодна на дотик

• Для кого: Ті, хто спить гаряче

• Що робить її особливою: Спеціальна тканина і гель-інфузована піна пам’яті всередині

Плюси та мінуси

Плюси

• Вся подушка пратися в машині

• Доступна у високому і низькому підйомі

• Часто на знижках

Мінуси

• Містить поліуретан, що може спричинити запах при розпакуванні

• Не є гіпоалергенною

• Не має сертифікацій

Наші думки про Helix GlacioTex Cooling Memory Foam Pillow

Helix GlacioTex — наша найкраща охолоджуюча подушка з пам’яті, оскільки вона має кілька функцій для зниження температури і підтримки комфортної температури протягом ночі. Обкладинка зроблена з матеріалу GlacioTex, який відводить тепло від тіла, а не просто його поглинає. Внутрішня піна також містить гель для охолодження. Нам подобається, що вся подушка пратися в машині, на відміну від багатьох інших, які потрібно чистити точково.

Бет протестувала цю охолоджуючу подушку і оцінила ціну у 4.5 з 5. «Це чудова ціна, особливо для тих, хто має обмежений бюджет і шукає високоякісну, міцну пам’яті з відчутним охолоджуючим ефектом.»

Вона оцінила матеріали у 4 з 5, зауважуючи, що сертифікацій у неї немає. Це ймовірно через поліуретан, який не є гіпоалергенним і може мати запах при першому використанні.

Водночас, вона дуже любить охолоджуючі властивості. «Подушка настільки охолоджує, що на дотик вона відчувається холодною, що дуже заспокоює і комфортно, особливо для тих, хто спить гаряче.» Бет вважає, що гарячі сплячі особливо оцінять обкладинку GlacioTex, яка відчувається гладкою і сучасною. «Внутрішня частина подушки щільна і має повільну реакцію на тиск, добре контурить. З одного боку, є гель-пад, що додає ще охолодження.»

Бет рекомендує високий рівень підйому для тих, хто спить на боці. «Він заповнює простір біля шиї і плечей і піднімає голову у правильне положення, запобігаючи її закручуванню всередину», — сказала вона.

Вона вважає, що для тих, хто спить на спині, підйом будь-який, буде підтримувати шию і голову. Ті, хто спить на животі, ймовірно, краще виберуть низький рівень підйому, щоб уникнути напруження шиї і зберегти правильне положення голови.

Найдешевша подушка з пам’яті: Coop Sleep Goods Eden Pillow

Coop Sleep Goods Eden Pillow

Повністю регульована подушка у трьох формах

Перевірити ціну

на Coop

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: Її кілька сертифікацій доводять, що матеріали вищої якості, ніж середні

• Що вона робить: Забезпечує підтримку по всій довжині з гелевим охолодженням

• Для кого: Для тих, хто цінує якість і має обмежений бюджет

• Що робить її особливою: Відповідає стандартам GREENGUARD і CertiPUR-US®

Плюси та мінуси

Плюси

• Вся подушка пратися в машині

• Наповнення можна знімати маленькими шматками під ваші вподобання

• У комплекті йде додатковий півфунта наповнення

Мінуси

• Важка і досить щільна

• Тонке налаштування підйому може вимагати проб і помилок

• Не підходить для тих, хто спить строго на животі

Наші думки про Coop Sleep Goods Eden Pillow

Coop Sleep Goods Eden Pillow — наш вибір найкращої доступної подушки з пам’яті, оскільки вона має преміальні функції за ціну близько 100 доларів. Вона має кілька сертифікацій (GREENGUARD і CertiPUR-US®), повністю налаштовується і має три форми: класична, серпоподібна (для сну на боці/спині) і з вирізом (для сну на боці). Це унікально для цього списку, і ми раді, що є так багато варіантів за доступною ціною.

Бет протестувала цю подушку і оцінила ціну у 4.5 з 5. «Ця подушка коштує всього 109 доларів, що робить її однією з найдешевших у нашому списку.»

«Матеріали не зовсім мої улюблені, але якість незаперечна», — сказала вона. «Обкладинка дуже м’яка. Вона не шовкова і не гладка, швидше — затишна бавовна.» Вона зауважила, що всередині — подрібнена піна пам’яті з гелевим наповненням і мікрофіброю, що легко налаштовується. «Обидва матеріали дуже м’які і легко стискаються. Мені подобається, що можна регулювати наповнення для низького або середнього підйому», — сказала Бет.

Бет також помітила, наскільки міцний внутрішній шар і що всі молнії функціональні. Подушка навіть пройшла тест на розрив — вона не порвалася по швах. Вона оцінила матеріали у 5 з 5, як найкращі.

Вона вважає, що ця подушка може бути хорошим вибором для тих, хто спить на боці і віддає перевагу більш м’якій, більш стиснюваній подушці. «Заповніть подушку повністю піною пам’яті і волокнами, щоб отримати максимальну підтримку в цій позі», — сказала вона.

Бет вважає цю подушку чудовою для тих, хто спить на спині, незалежно від рівня підйому. «Якщо наповнити її трохи або повністю, вона забезпечить достатню підтримку шиї, щоб зберегти її у нейтральному положенні», — сказала вона.

Ті, хто спить на животі, можливо, захочуть заповнити її лише частково, щоб отримати низький підйом і зберегти шию у правильному положенні, щоб уникнути болю вранці.

Найкраща подушка з пам’яті для тих, хто спить на спині: Layla Kapok Pillow

Layla Kapok Pillow

Має м’яку тканину з текстурою шестиугольника

Перевірити ціну

на Layla Kopak

Ключові характеристики продукту

• Наші враження: М’яка і формована подушка

• Що вона робить: Контурить під голову і шию, залишаючись дихаючою

• Для кого: Для тих, хто спить на боці і на спині

• Що робить її особливою: Виготовлена з волокон дерева капок, гіпоалергенна

Плюси та мінуси

Плюси

• Сертифікована за CertiPUR-US®

• Гіпоалергенна

• Повністю налаштовується під бажаний рівень підйому

Мінуси

• Волокна капоку можуть бути брудними або прилипати під час регулювання рівня

• Не цілком органічна або натуральна

• Дорожча за інші варіанти у нашому списку

Наші думки про Layla Kopak Pillow

Layla Kopak — наш вибір найкращої подушки з пам’яті для тих, хто спить на спині, оскільки вона надмірно наповнена, щоб можна було налаштувати рівень підйому для підтримки голови і шиї. Виготовлена з гібриду подрібненої реактивної піни пам’яті і наповнення з волокон капоку, яке зроблено з насіння плодів дерева капок. За словами бренду, вона більш стійко зібрана, ніж бавовна, і така сама м’яка.

Бет протестувала цю подушку і оцінила матеріали у 4.5 з 5. «Обкладинка з м’якого трикотажу дуже м’яка і затишна», — сказала вона. «Піна пам’яті не повільно піднімається і швидко реагує на тиск, що надає подушці структуру. М’яке капок-волокно дозволяє їй залишатися м’якою і формованою», — пояснила Бет.

«Капок дуже пухкий; він майже всюди, коли намагаєшся регулювати наповнення», — сказала вона. «Він нагадує пух дельфінового пуху, який розлітається у повітрі і прилипати до одягу, коли намагаєшся видалити кілька шматків наповнення», — додала вона. Вона любить цей матеріал, але тільки, коли він надійно закритий всередині подушки.

Ми вважаємо, що ця подушка найкраща для тих, хто спить на спині і на боці. Вона має середній рівень підйому, коли повністю наповнена. «Вона дуже підтримує і піднімає шию, щоб зберегти правильне положення, але при цьому залишається м’якою і м’яко обіймає череп», — сказала вона. Вона рекомендує тим, хто спить на животі, виймати частину наповнення, щоб отримати низький рівень підйому.

Загалом, Бет вважає цю подушку високоякісною — вона не помітила виробничих дефектів або погіршення матеріалів.

Як ми тестували та обирали найкращі подушки з пам’яті

Наша команда протестувала подушки і оцінила їх за шкалою від 1 до 5. Ми враховували такі аспекти, як матеріали подушки, догляд, вартість і позиція сну. Ось детальніше про наш процес тестування.

Матеріали

Досвід

Наші тестери спали на кожній подушці на спині, боці і животі і повідомляли про досвід. Також вони досліджували додаткові функції, такі як охолодження, пральність і комфорт матеріалів.

Догляд

Тестери перевіряли, чи можна прати частину або всю подушку, або вона чиститься точково. Вони оцінювали догляд за шкалою від 1 до 5.

Вартість

Тестери оцінювали доступність подушок за шкалою від 1 до 5, враховуючи сертифікації, матеріали і довговічність.

Як обрати найкращу подушку з пам’яті

Ваш улюблений спосіб сну допоможе визначити, яка подушка вам підходить. Ось кілька порад.

Позиція сну

• Ті, хто спить на боці, можуть вигідно використовувати подушку з високим підйомом — 4-6 дюймів.

• Ті, хто спить на спині, зазвичай добре почуваються з подушкою середньої висоти — 3-5 дюймів.

• Ті, хто спить на животі, краще обирати низький підйом — 2-3 дюйми або менше.

Контроль температури

Якщо ви спите гаряче, можливо, вам потрібна не лише охолоджуюча постіль, а й подушка, яка допомагає підтримувати температуру голови нейтральною протягом ночі. Шукайте дихаючі обкладинки, охолоджуючі функції і матеріали.

Матеріал подушки

Якщо у вас алергія або чутливість, уникайте пуху або подушок із натуральних пір’їн. Деякі мають алергію на поліуретан, який часто входить до складу піни пам’яті.

Сертифікації

Зовнішні сертифікації, такі як GREENGUARD і CertiPUR-US®, допомагають переконатися, що купуєте безпечний і екологічний продукт.

Вартість

Ціни на подушки різняться. Хоча витрати понад 100 доларів можуть здатися великими, пам’ятайте, що ви спатимете на них кожну ніч. Хороший сон допоможе почуватися краще протягом дня, тому інвестиція у якісні матеріали і довговічну подушку виправдана.