Ви знаєте? Ступінь зрілості банана різний, і його функції також різняться. Зелений банан: містить багато резистентного крохмалю, повільно засвоюється, сприяє стабілізації рівня цукру в крові та покращенню стану кишечника. Жовтий банан: крохмаль перетворюється на цукор, швидко засвоюється, підходить для поповнення енергії та сил. Банан з плямами: більш солодкий і м’який, має трохи більше антиоксидантів, легко засвоюється. Чорний банан: не підходить для прямого вживання, може використовуватися як природне джерело солодощів, для випічки або заміни цукру.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Ви знаєте? Ступінь зрілості банана різний, і його функції також різняться. Зелений банан: містить багато резистентного крохмалю, повільно засвоюється, сприяє стабілізації рівня цукру в крові та покращенню стану кишечника. Жовтий банан: крохмаль перетворюється на цукор, швидко засвоюється, підходить для поповнення енергії та сил. Банан з плямами: більш солодкий і м’який, має трохи більше антиоксидантів, легко засвоюється. Чорний банан: не підходить для прямого вживання, може використовуватися як природне джерело солодощів, для випічки або заміни цукру.