#Runwago# TGE в процесі ✅ І так само моя мета - 10К за 40 хвилин.🏃➡️ #run# ning#
2K розминка → інтервальний спринт (4x400, 3x600, 2x800 з 45с відпочинку) → 3K охолодження 🏃♂️ ЧСС стабільна на рівні 130–135, темп близько 10 км/год. Загалом 10к #run#
Поступово 🏃➡️ Ви приєднуєтеся до мене?🦾@YuliWho
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
#Runwago# TGE в процесі ✅ І так само моя мета - 10К за 40 хвилин.🏃➡️ #run# ning#
2K розминка → інтервальний спринт (4x400, 3x600, 2x800 з 45с відпочинку) → 3K охолодження 🏃♂️
ЧСС стабільна на рівні 130–135, темп близько 10 км/год. Загалом 10к #run#
Поступово 🏃➡️ Ви приєднуєтеся до мене?🦾@YuliWho