10 "İçsel Tüketimi Önleme" İlkesi: Kendini Koru, Daha Farkında Yaşa

1. Sınırları koruyun, asla aşılmasına izin vermeyin: Sınır, öz saygının savunma hattıdır, bir kez zayıfladığında, başkalarının daha fazla ilerlemesine neden olur; yalnızca sıkı durmak, varoluşunuzun temelini koruyabilir.

2. Güçlü birine karşı zorluklarla karşılaştığınızda, doğrudan reddedin ve uzatmayın: belirsiz bir "bir daha düşünelim" karşı tarafa ısrar etme alanı bırakır, açık ve net bir red, sonrasında yaşanacak sorunları azaltabilir.

3. Kolayca yumuşak bir kalp olma, geçmişteki vicdan azabını düşün: Yumuşak kalp olmak, iyilik değildir; bu, kendi ihtiyaçlarına bir tavizdir. Geçmişte yumuşak kalp olduğun için yaşadığın kayıpları hatırlamak, en iyi uyanma aracıdır.

4. Zorbalıklara karşılık vermek için önceden hazırlıklı olun: Sadece sabretmek sizi "yumuşak bir armut" olarak görmelerine yol açar, hedef alındığınızda sakin kalabilmek için önceden bir strateji düşünmelisiniz.

5. Cesaretini topla, insanları kırmaktan korkma: Gerçekten değerli ilişkiler, kendin olmaktan vazgeçmediğin için asla bozulmaz; yanlış insanları kırmak, aslında gerçek arkadaşları ayıklamaktır.

6. Geçiştirenlerle çok fazla yüzleşme, herkesle içten olmak zorunda değilsin: Duygular her zaman karşılıklı bir çabadır, eğer karşındaki kişi sana "geçiştirme" ile yaklaşırsa, sen de kalbini boşa harcama, tutkulu kalmanı değerli olanlara ayır.

7. Kazanılması gereken şeylerden vazgeçmeyin, fırsatlar tereddüt edenleri beklemez: İş hayatında ve yaşamda fırsatların "son kullanma tarihi" vardır, sürekli uzlaşmak sadece sizin olmanız gereken fırsatların kaybolmasına neden olur.

8. Başkalarının her zaman arkasını toplama, aşırı fedakarlık karşılığında değer bulamazsın: "Her şeyi ben yaparım" tutumun, diğerlerinin talepkar olmasına neden olur ve değer vermeyi bilmezler, makul bir fedakarlık ise uzun vadeli bir yolculuktur.

9. Küçümsendiğinde sessiz kalma, tutumun başkalarının sınırlarını belirler: Sessizlik, karşı tarafın seni "kolayca yönetilebilir" biri olarak görmesine yol açar; memnuniyetsizliğini açıkça ifade etmek, gereken saygıyı elde etmeni sağlar.

10. Başkalarının değerlendirmelerinde yaşamayın, kendi hisleriniz en önemlisidir: Hayatınızı kendiniz yaşıyorsunuz, başkalarının görüşleri sadece bir "referans"tır, kendi hislerinizi öncelikli kılmak, yaşamı boşa harcamak anlamına gelmez.