Bir hareket, boyun ağrımı, omuz ağrımı ve bilek ağrımı iyileştirdi. Aşağıdaki resimdeki hareket, ama ben biraz geliştirdim çünkü ellerin birbirine kenetlenmesi sıkıcı. Bu direnç aletini (Resim 2) arkamda iki elimle uzatıyorum. Günde 200'den fazla kez gönderiliyor. Bir buçuk ay sürdü. Boynum ağrımadı, omuzum ağrımadı, bileğimdeki tendon iltihabı da geçti.
View Original
This page may contain third-party content, which is provided for information purposes only (not representations/warranties) and should not be considered as an endorsement of its views by Gate, nor as financial or professional advice. See Disclaimer for details.
Mutlaka paylaşmalısın.
Bir hareket, boyun ağrımı, omuz ağrımı ve bilek ağrımı iyileştirdi.
Aşağıdaki resimdeki hareket, ama ben biraz geliştirdim çünkü ellerin birbirine kenetlenmesi sıkıcı.
Bu direnç aletini (Resim 2) arkamda iki elimle uzatıyorum.
Günde 200'den fazla kez gönderiliyor.
Bir buçuk ay sürdü.
Boynum ağrımadı, omuzum ağrımadı, bileğimdeki tendon iltihabı da geçti.