Многие начинающие трейдеры, увидев красную линию на счёте, начинают сомневаться в себе, воспринимая убытки как неудачу, и в итоге погружаются в эмоциональный водоворот. На самом деле, так думать о проблеме — неправильно — убытки могут многое рассказать вам, главное — как вы интерпретируете обратную связь от рынка.

Мой подход выглядит так:

**Первое — внимательно пересмотреть убыточные сделки.** Например, по сделке с SOL убыток составил -3.5%. Я не просто смотрю на сумму убытка и всё, а задаю себе вопрос — не в том ли я вошёл не в тот момент, или же уровень стоп-лосса был изначально неправильно установлен? Это напрямую влияет на мои последующие решения. Та же ситуация с ETH — убыток -5.1%. Нужно понять, является ли это частью нормального плана (стоп-лосс поставлен в ключевой зоне после пробоя), или же я сам взял на себя риск, что нужно исправлять (это ошибка, которую нужно исправить).

**Далее — научиться различать настоящие ошибки и рыночные колебания.** Иногда подряд идут несколько небольших убытков — например, по SOL и ETH — на самом деле рынок подает сигнал: сейчас волатильность усиливается, трудно определить направление. Именно это понимание недавно заставило меня перейти к стратегии ожидания и наблюдения, пока не появится ясный сигнал.

**Как превратить всё это в своё оружие?** Я создал простой торговый журнал, в который записываю каждую убыточную сделку: причины, валюту, мои мысли и настроение в тот момент. Регулярно просматриваю его, ищу закономерности — например, какая валюта постоянно приносит убытки, или в каких типах рынка я всегда реагирую неправильно. После этого я целенаправленно улучшаю свои правила входа и логики установки стоп-лоссов.

Все эти уроки — результат реальных потерь. Только так можно действительно перейти от ученика рынка к его выжившему.