10 принципов "без внутреннего потребления": сохраняйте себя, живите более осознанно

1. Соблюдайте свои границы, никогда не потакайте нарушителям: граница – это линия защиты собственного достоинства, и если она будет ослаблена, другие только воспользуются этим. Только строгое соблюдение границ поможет сохранить вашу основу.

2. Если встретите сильного человека, сразу отказывайте, не затягивая: неопределённое «подумать ещё» оставляет пространство для дальнейших прений, тогда как чёткий отказ может уменьшить последующие проблемы.

3. Не будьте слишком мягкими, подумайте о своих прошлых ошибках: мягкость не является добротой, это компромисс с собственными потребностями. Воспоминания о том, как вы страдали из-за своей мягкости в прошлом, являются лучшим средством для пробуждения.

4. Если вас мучают, нужно ответить, заранее подготовив меры: просто терпеть только приведет к тому, что вас будут считаться "мягким орехом". Если заранее продумать стратегию, то в момент нападения можно будет действовать спокойно.

5. Будь смелее, не бойся обидеть людей: настоящие ценности отношений никогда не разрушатся из-за твоей стойкости к себе, обидев неправильного человека, ты на самом деле отбираешь искренних друзей.

6. Не стоит быть слишком серьезным с теми, кто фальшивит; не обязательно открывать своё сердце всем: чувства всегда должны быть взаимными, если другой человек относится к тебе с "равнодушием", не трать свою искренность, оставь свою страсть для тех, кто это заслуживает.

7. Не стоит уступать тому, что нужно добиваться, возможности не ждут колеблющихся: в карьере и жизни у возможностей есть "срок годности", бесконечные компромиссы только приведут к тому, что шансы, которые должны были принадлежать вам, ускользнут.

8. Не всегда подстраивайтесь под других, чрезмерные усилия не приведут к ценности: ваше "всё на себя" заставит других привыкнуть к получению, и, наоборот, не поймут ценности, умеренные усилия - это путь к долговечности.

9. Не молчите, если вас недооценили, ваше отношение определяет границы других: молчание только даст понять другой стороне, что с вами легко иметь дело, четкое выражение недовольства принесет вам заслуженное уважение.

10. Не живите по оценкам других, ваши собственные чувства важнее всего: жизнь живется вами, мнение других лишь «справка», ставьте свои чувства на первое место, чтобы не разочаровать жизнь.