Geralmente, o HRV é um dos indicadores mais difíceis de melhorar, especialmente quando já estás numa faixa média-alta, e tentar subir mais é praticamente uma questão de esforço intenso. Mas nos últimos dois meses, consegui um aumento consecutivo de +14% mês a mês, com uma média de 77 na última semana (houve também dois dias em que bebi álcool, quem conhece sabe, o álcool tem um impacto destrutivo no HRV).
Fiz uma coisa: estruturar todos os meus relatórios de diagnóstico — indicadores sanguíneos, ultrassons, exames físicos, lista de suplementos — e alimentá-los numa IA, para que ela refizesse o

Isto é para perdedores

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$DYM consolidação a parecer muito saudável após o movimento explosivo inicial. O preço mantém-se firme nos níveis de suporte chave, com o volume a começar a diminuir—um padrão clássico antes do próximo avanço para cima.
Compra: $0.0522
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Continuação de alta em preparação. 🚀
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$BTC
Depois seguimos a partir daí

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$PIPPIN Porra, realmente consegue puxar essa porcaria, fazer long em 0.18 seria ótimo, caramba, o preço subiu tanto, sua mãe, acordei às 8h15 em 0.47, agora ao acordar em 0.507, que sentido tem ainda perder dinheiro, caramba

#CelebratingNewYearOnGateSquare Um Ano Novo, Uma Nova Energia 🌟✨
À medida que 2026 se desenrolava, a Gate Square transformou-se num centro deslumbrante de luz, cultura e celebração — marcando o início de um capítulo poderoso. 💫🎆
Desde o primeiro momento, a atmosfera esteve repleta de entusiasmo, união e inspiração. Milhares reuniram-se para testemunhar uma noite onde tradição encontrou inovação, e memórias foram criadas para toda a vida.
🌟 Destaques do Evento:
🔮 Um espetáculo holográfico e de luz 3D de próxima geração transformou o portão icónico numa obra-prima viva.
🎧 DJs de classe mun

Os pedidos foram enviados bem cedo durante o dia, se faltar 0,5 não dá para comer, então não há solução.
As outras plataformas já chegaram, só esta não enviou.
Pode continuar entrando, tanto na posição longa quanto na curta, sem mudanças.

5min BTC já está disponível na Polymarket
Hora de apostar
Vou ficar a divulgar aqui, mal posso esperar

Ótima performance ETH Take Profit