O que fazer se estiver preso? Não entre em pânico, lembre-se destas quatro abordagens:

Primeiro: corte decisivamente as perdas
Se entrou numa posição em alta e o mercado claramente começou a piorar, é hora de cortar as perdas. Em vez de aguentar e aprofundar a posição, é melhor admitir o erro e sair cedo. O mercado oferece oportunidades todos os dias, manter o capital é essencial para uma reversão.
Segundo: estratégia de hedge
Se já estiver bastante preso e não for conveniente cortar a posição de imediato, enquanto o mercado ainda estiver numa tendência clara de queda (ou alta), pode considerar abrir uma posição na direção oposta para fazer hedge de parte do risco. Quando o mercado atingir um ponto crítico, aproveite para realizar lucros numa das posições. Contudo, esta é uma medida de último recurso e não deve ser usada frequentemente.
Terceiro: fazer T durante o pregão
Em mercados de oscilações, pode fazer operações de curto prazo ao redor da posição, vendendo alto e comprando baixo, para reduzir lentamente o custo médio com pequenos lucros. Mas esta estratégia exige tempo para monitorar o mercado e alguma experiência; iniciantes não devem operar de forma impulsiva.
Quarto: reposição de capital de forma racional
Repor capital só é recomendado quando o mercado estiver próximo do fundo e sinais de estabilização aparecerem, e a quantidade de capital deve ser controlada rigorosamente. Nunca reponha tudo após uma queda, nem reponha continuamente, pois isso pode aprofundar ainda mais a posição.
No final das contas, o mais importante ao estar preso não é correr atrás do prejuízo, mas manter o ritmo sob controle.
O mercado muda todos os dias, enquanto o capital estiver lá, as oportunidades também estarão.