As 7 Melhores Almofadas de Espuma de Memória de 2026: Testadas por Especialistas em Sono

Almofadas de espuma viscoelástica combinam suporte contornado juntamente com alívio de pressão, ajudando a manter a cabeça e o pescoço melhor alinhados durante toda a noite. Muitas são ajustáveis, preenchidas com inserts removíveis ou materiais desfiados para obter a altura de loft desejada.

Testámos e selecionámos as sete melhores almofadas de espuma viscoelástica de 2026 para ajudar na sua compra e escolha da melhor almofada para si.

Por que confiar na Fortune

A nossa equipa de testadores especializados experimentou cerca de 30 dos colchões e marcas mais populares no mercado atualmente, usando a nossa metodologia abrangente de testes de sono para encontrar os melhores colchões para todas as pessoas.

Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica de 2026

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: **Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Estômago: **Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Lado: **Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: **Luxome LAYR Almofada Personalizável

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica com Resfriamento: **Helix GlacioTex Almofada de Espuma Viscoelástica de Resfriamento

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: **Coop Sleep Goods Eden Almofada

• **Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Costas: **Layla Kapok Almofada

Tabela de Comparação das Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Geral: Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

Três opções de firmeza disponíveis numa só almofada

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na Nectar

Principais características do produto

• Nossa opinião: O nosso testador ficou impressionado com a sua capa elegante e fresca

• O que faz: Mantém-te fresco durante toda a noite

• Para quem é: Pessoas que querem firmeza ajustável na almofada

• O que a torna diferente: O fecho determina a firmeza, aberto será mais suave, totalmente fechado aumenta a firmeza

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Materiais amigos de alergias

• Período de teste de 30 noites

• Três níveis de firmeza numa só almofada

Desvantagens

• A capa não é removível

• As mudanças de firmeza com o fecho podem ser subtis

• Pode não ser suficientemente alta para alguns dormidores de lado

Opinião sobre a Nectar Tri-Comfort Almofada de Resfriamento

A Nectar Tri-Comfort é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica geral. É feita com espuma viscoelástica e fibra microfibra alternativa ao plumas, sendo adequada para quem tem alergia a penas. O fecho determina a firmeza: suave significa ambos os fechos abertos, médio um fecho fechado, firme ambos fechados. Esta almofada também tem uma capa acolchoada com tecido de polietileno especial para manter-te fresco durante a noite.

Beth, uma treinadora de sono certificada, testou a Tri-Comfort, avaliando a qualidade dos materiais com 4.5 de 5. Ela adorou a capa. “É elegante, lisa e muito fresca ao toque,” disse, impressionada com os materiais. “Não tem uma sensação sintética ou plástica.”

Ela também gostou dos materiais no enchimento, observando que oferece uma combinação de suporte e conforto. “É muito macia e moldável, e não achata demasiado.” No geral, Beth acha que os materiais vão durar bem e não se deteriorar com o tempo.

As características adicionais receberam uma classificação de 4 de 5. “Tem dois fechos, e a capa não é removível.” Não há muitas funcionalidades extras nesta almofada. “Não sei se abrir ou fechar o fecho faz grande diferença,” comentou. “É uma mudança muito subtil, mais do que uma alteração evidente.”

Beth recomenda esta almofada para quem dorme de costas e para combinações de posições de sono. “É muito confortável ao dormir de costas. Eleva ligeiramente a minha cabeça sem fazer a minha queixo cair para a frente, e a minha coluna e pescoço ficam alinhados.”

“Esta almofada é ótima para quem troca de posições durante o sono, pois pode configurá-la de várias formas para se adaptar a diferentes posições,” acrescentou.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Estômago: Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

Tem capa de malha lavável à máquina

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na Saatva

Principais características do produto

• Nossa opinião: A parte exterior da almofada é aconchegante e macia

• O que faz: Tem uma subida lenta e afundamento, ótimo para contorno

• Para quem é: A opção de loft elevado é perfeita para quem dorme de lado

• O que a torna diferente: A camada de espuma viscoelástica infundida com grafite afasta o calor durante a noite

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Opção de loft alto ou baixo

• Feita com materiais hipoalergénicos

• Possui espumas certificadas CertiPUR-US®

Desvantagens

• Apenas a capa é lavável

• Pode ser demasiado alta para alguns

• Alguns revisores acham esta almofada demasiado pesada

Opinião sobre a Saatva Almofada de Espuma Viscoelástica

A Saatva é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de estômago, pois a sua opção de loft baixo ajuda a suportar e alinhar a cabeça e o pescoço. Tem uma capa lavável à máquina feita de algodão orgânico. A primeira camada interior é espuma viscoelástica infundida com grafite, que ajuda a manter-te fresco enquanto dormes. A camada central é de espuma viscoelástica desfiada e látex natural, ambos fornecendo suporte e respirabilidade durante a noite.

“Por fora, é feita de um algodão super macio, aconchegante,” disse Beth, avaliando os materiais com 4.5 de 5. “A almofada tem uma subida lenta e afundamento, o que proporciona um excelente contorno.”

Beth ficou desapontada por esta almofada ter apenas uma certificação, a CertiPUR-US. Isto é padrão e basicamente garante que as espumas não são tóxicas—ela gostaria de ver certificações adicionais, especialmente porque inclui látex natural.

Beth recomenda a opção de loft elevado para quem dorme de lado, para garantir suporte firme ao pescoço e alívio de pressão na cabeça. Para quem dorme de lado, qualquer uma das alturas deve permitir um bom contorno e suporte—pode escolher a altura consoante a sua preferência de elevação.

Para quem dorme de estômago, deve optar pelo loft baixo. Esta sensação mais achatada ajuda a manter o pescoço, ombros e coluna alinhados, prevenindo dores de manhã.

Beth avaliou o preço com 3 de 5. “A almofada custa 165 dólares, o que pode ser mais caro do que alguns estejam dispostos a pagar.” O látex natural provavelmente aumenta o preço, mas não há certificações adicionais que justifiquem um valor superior.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Lado: Tempur-Pedic TEMPUR Neck Almofada

Tempur-Pedic TEMPUR Neck Almofada

Disponível em três tamanhos e como almofada de viagem

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na Tempur-Pedic

Principais características do produto

• Nossa opinião: Uma almofada básica e confiável

• O que faz: Design contornado que suporta a cabeça e o pescoço

• Para quem é: Dormidores de costas e de estômago

• O que a torna diferente: Tem uma forma única para suportar o pescoço

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Três tamanhos disponíveis

• Capa hipoalergénica

• Os revisores adoram o suporte para ombros e pescoço

Desvantagens

• Sem certificações

• Sem período de teste de sono

• Sem devoluções disponíveis

Opinião sobre a Tempur-Pedic TEMPUR-Neck Almofada

A Tempur-Pedic TEMPUR-Neck é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de lado, pois tem uma forma contornada feita especificamente para suportar a cabeça, pescoço e ombros.

Beth testou a almofada TEMPUR-Neck, avaliando os materiais com 4 de 5. “A capa da almofada é de malha de poliéster, que é hipoalergénica e tem uma sensação macia, como algodão. É removível, e por dentro da capa há um bloco sólido de material TEMPUR, a sua mistura proprietária, que é muito densa e responde lentamente à pressão.”

Depois de várias tentativas, Beth achou que esta almofada tinha uma sensação semelhante à de espuma viscoelástica clássica. Ela observou que a almofada é contornada, com duas elevações e um vale no meio, moldando-se à cabeça, pescoço e ombros. No geral, é o que se espera de uma almofada ortopédica de espuma viscoelástica. Não há certificações a assinalar.

Beth avaliou as funcionalidades adicionais com 4 de 5. “Podes escolher o tamanho da almofada (pequena, média ou grande) e há uma tabela útil no site que indica qual o melhor tamanho consoante a tua altura,” explicou. Considera também que a forma única desta almofada é uma funcionalidade extra.

“De lado, a elevação grande da espuma viscoelástica preenche completamente o espaço no meu pescoço e ombros—não sinto qualquer esforço. O meu pescoço fica alinhado com a coluna,” disse Beth.

Ao dormir de costas, a forma da almofada apoia o pescoço e eleva a cabeça para uma posição neutra. Não recomendaria esta almofada para quem dorme de estômago, pois a forma contornada pode fazer o pescoço inclinar-se para cima, causando dores. Recomendamos a almofada Saatva de espuma viscoelástica para quem dorme de estômago.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Ajustável: Luxome LAYR Almofada Personalizável

Luxome LAYR Almofada Personalizável

Uma almofada com três inserts ajustáveis

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na Luxome

Principais características do produto

• Nossa opinião: As camadas e capas removíveis tornam esta almofada adequada para todos os tipos de sono

• O que faz: É ajustável tanto pela firmeza quanto pela altura

• Para quem é: Pessoas que procuram uma almofada de luxo personalizável

• O que a torna diferente: Usa espuma viscoelástica certificada CertiPUR-US®

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Altura e firmeza altamente personalizáveis

• Possui capa de bambu para resfriar

• Sensação e construção premium

Desvantagens

• Sem garantia

• Pode ser difícil ajustar corretamente

• Caro

Opinião sobre a Luxome LAYR Almofada Personalizável

A Luxome LAYR é a nossa escolha para a melhor almofada ajustável, pois vem com inserts macios, médios e firmes, que pode ajustar para o nível de firmeza e altura desejados. É certificada pela CertiPUR-US® e STANDARD 100 by OEKO-TEX®, com baixos VOCs e sem substâncias nocivas.

Beth testou esta almofada, avaliando o custo de 150 dólares para uma de tamanho queen com 4 de 5. “Acho que é um excelente negócio pelo que oferece—suas personalizações, certificações e capa lavável.”

Ela avaliou as funcionalidades extras com 5 de 5. “As camadas removíveis e o enchimento permitem personalizar a almofada para qualquer altura ou firmeza.” Beth destacou que, em teoria, qualquer pessoa pode usar esta almofada e ajustá-la para criar a sensação ideal. Notou também que a almofada vem com sacos individuais extras para guardar o enchimento, caso não esteja a usar. As capas removíveis sobre cada inserto são laváveis à máquina.

Após testar a almofada, Beth recomenda que quem dorme de lado personalize a sua LAYR com uma altura maior, que preencha o espaço ao redor do pescoço e ombros. Para quem dorme de costas, sugere retirar um inserto para criar uma altura média que ajude a manter o pescoço e a coluna alinhados.

Quem dorme de estômago deve manter apenas o inserto macio, para uma altura baixa, evitando que o pescoço se incline para cima. Beth acha que quem troca de posições durante o sono pode ter mais dificuldade em encontrar a altura e firmeza mais adequadas, mas recomenda experimentar diferentes opções. Notou que a almofada não é muito responsiva, sem um rebote que ajude na mudança de posições.

Melhor Almofada de Resfriamento de Espuma Viscoelástica: Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

Uma almofada que te mantém fresco durante toda a noite

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na Helix

Principais características do produto

• Nossa opinião: O nosso testador gostou da capa elegante e fresca

• O que faz: O tecido GlacioTex (70% poliéster, 30% polietileno) é frio ao toque

• Para quem é: Dormidores quentes

• O que a torna diferente: Tem tecido especial e núcleo de espuma viscoelástica com gel de resfriamento

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Toda a almofada é lavável à máquina

• Disponível em loft alto ou baixo

• Frequentemente em promoção

Desvantagens

• Inclui poliuretano, que pode causar odor de off-gassing

• Não é hipoalergénica

• Não possui certificações

Opinião sobre a Helix GlacioTex Almofada de Resfriamento

A Helix GlacioTex é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica com resfriamento, pois inclui várias funcionalidades de resfriamento para manter a temperatura neutra durante a sono. A capa é feita de tecido GlacioTex, que afasta o calor do corpo em vez de apenas o absorver. O núcleo interno de espuma também inclui gel de resfriamento. Gostamos que toda a almofada seja lavável à máquina, ao contrário de muitas outras que só podem ser limpas localmente.

Beth testou a almofada de resfriamento da Helix, avaliando o preço com 4.5 de 5. “É um preço excelente, especialmente para quem tem um orçamento limitado e procura uma almofada de alta qualidade, com uma sensação de resfriamento perceptível.”

Avaliou os materiais com 4 de 5, observando que falta certificações. Isso provavelmente deve-se ao poliuretano, que não é amigo de alergias e pode ter odores de off-gassing inicialmente.

Dito isto, ela adora os aspetos de resfriamento. “A almofada é tão fresca que parece mesmo fria ao toque na minha pele, o que é reconfortante, especialmente para quem aquece durante o sono.” Beth acha que quem tem sono quente pode beneficiar bastante da capa GlacioTex, que é suave e elegante. “O interior da almofada é sólido e moderadamente denso, com resposta lenta à pressão e bom contorno. Dentro, um lado da almofada tem o que parece um pad de gel, que acrescenta mais resfriamento.”

Beth gosta da opção de loft alto para quem dorme de lado. “Preenche o espaço ao redor do pescoço e ombros, elevando a cabeça para uma posição alinhada com a coluna, evitando que ela se incline para dentro,” explicou.

Ela acha que quem dorme de costas também se sairá bem com qualquer das opções de loft. Quem dorme de estômago provavelmente se sentirá mais confortável com a opção de loft baixo, que ajuda a evitar esforço no pescoço e mantém a cabeça alinhada.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica Económica: Coop Sleep Goods Eden

Coop Sleep Goods Eden Almofada

Almofada totalmente ajustável disponível em três formas

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na Coop

Principais características do produto

• Nossa opinião: As múltiplas certificações provam que os materiais são de maior qualidade do que a média

• O que faz: Oferece suporte de ponta a ponta com resfriamento infundido com gel

• Para quem é: Pessoas conscientes do orçamento que procuram alta qualidade

• O que a torna diferente: É certificada tanto pela GREENGUARD quanto pela CertiPUR-US®

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Toda a almofada é lavável à máquina

• O enchimento pode ser removido em pequenos pedaços para ajustar às preferências

• O pacote inclui meia libra extra de enchimento

Desvantagens

• A almofada é pesada e algo densa

• Ajustar a altura correta pode requerer tentativa e erro

• Não é ideal para quem dorme de estômago estritamente

Opinião sobre a Coop Sleep Goods Eden

A Coop Sleep Goods Eden é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica acessível, pois oferece funcionalidades premium por cerca de 100 dólares. Tem múltiplas certificações (GREENGUARD e CertiPUR-US®), é totalmente personalizável e vem com três opções de forma. Estas formas são exclusivas nesta lista; há uma clássica, uma em forma de crescente (para quem dorme de costas ou de lado) e uma com recorte (para quem dorme de lado). Gostamos da variedade de opções com a almofada Coop, tudo a um preço acessível.

Beth testou esta almofada, avaliando o preço com 4.5 de 5. “Esta almofada custa apenas 109 dólares, sendo uma das mais baratas da nossa lista.”

“Embora os materiais não sejam a minha preferência pessoal, não se pode negar a qualidade,” disse. “A capa é super macia. Não é lisa e sedosa, mas parece mais algodão aconchegante.” Notou que dentro da almofada há espuma viscoelástica desfiada infundida com gel e microfibra, facilitando a personalização. “Ambos os materiais são muito macios e comprimíveis. Gosto de poder ajustar o enchimento para uma altura baixa ou média,” afirmou Beth.

Beth também reparou na durabilidade do forro interior, e que todos os fechos funcionam bem. A almofada até passou no teste de rasgo—não rasgou nas costuras. Avaliou os materiais com 5 de 5, destacando-se.

Acha que esta almofada pode ser uma boa escolha para quem dorme de lado, preferindo uma almofada mais macia e moldável. “Encha completamente com espuma viscoelástica e enchimento de fibra para obter o máximo suporte nesta posição,” recomendou Beth.

Beth acha que é uma ótima almofada para quem dorme de costas, independentemente da altura preferida. “Quer tenha pouco enchimento ou toda a almofada cheia, deve fornecer suporte suficiente ao pescoço para mantê-lo em alinhamento neutro,” afirmou.

Quem dorme de estômago pode ainda gostar desta almofada, mas Beth recomenda encher apenas parcialmente para manter uma altura baixa. Assim, o pescoço ficará alinhado e sem esforço, evitando dores de manhã.

Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica para Dormidores de Costas: Layla Kapok

Layla Kapok Almofada

Tem capa de tecido texturizado hexagonal e macio

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na Layla Kopak

Principais características do produto

• Nossa opinião: Uma almofada macia e moldável

• O que faz: Contorna a cabeça e o pescoço, mantendo-se respirável

• Para quem é: Dormidores de lado e de costas

• O que a torna diferente: Feita com fibras de kapok, que são hipoalergénicas

Vantagens e Desvantagens

Vantagens

• Certificada pela CertiPUR-US®

• Hipoalergénica

• Totalmente ajustável ao seu nível de loft preferido

Desvantagens

• O enchimento de kapok pode ser bagunçado/aderir-se a si ao ajustar os níveis

• Não é 100% orgânica ou feita com materiais naturais

• Mais cara do que outras opções na nossa lista

Opinião sobre a Layla Kopak

A almofada Layla Kopak é a nossa escolha para a melhor almofada de espuma viscoelástica para quem dorme de costas, pois vem com enchimento extra para que possa ajustar a altura ao melhor suporte para o alinhamento do seu pescoço e cabeça. É feita com uma mistura de espuma viscoelástica reativa desfiada e enchimento de kapok, que é feito a partir das fibras da vagem da árvore de kapok. Segundo a marca, é colhida de forma mais sustentável do que o algodão e é tão macia quanto.

Beth testou esta almofada, avaliando os materiais com 4.5 de 5. “A capa da almofada é de malha macia que parece muito confortável,” disse. “A espuma viscoelástica não é de subida lenta, responde rapidamente à pressão, dando alguma estrutura à almofada. O kapok fofinho permite que ela permaneça macia e moldável,” explicou Beth.

“O kapok é muito fofo; quase que se espalha por toda a parte quando tenta ajustar o enchimento,” comentou. “Lembra-me de algodão-do-dente, pelo modo como se espalha no ar e fica preso às roupas ao tentar remover punhados de enchimento,” disse Beth. Gosta do material, mas só quando está bem guardado dentro da almofada!

Achamos que esta almofada é ideal para quem dorme de costas, e também para quem dorme de lado. Tem uma altura média quando completamente cheia. “É muito suportável e eleva o pescoço para manter o alinhamento correto, mas ainda assim é macia o suficiente para moldar e amortecer o crânio,” afirmou Beth. Recomenda que quem dorme de estômago retire metade (ou mais) do enchimento para criar uma altura mais baixa.

No geral, Beth considera que esta é uma almofada de alta qualidade—não notou erros de fabrico nem materiais a deteriorar-se.

Como Testámos e Selecionámos as Melhores Almofadas de Espuma Viscoelástica

A nossa equipa testou as almofadas e atribuiu-lhes pontuações entre 1 e 5. Considerámos aspetos como materiais, cuidado, custo e posição de sono. Aqui está um pouco mais sobre como realizámos os testes.

Materiais

Experiência

A nossa equipa de testadores experimentou cada almofada enquanto dormia de costas, de estômago e de lado, reportando a sua experiência. Também examinaram funcionalidades adicionais, como aspetos de resfriamento, lavabilidade e conforto dos materiais.

Cuidado

Verificaram se as almofadas são laváveis na totalidade ou apenas localmente. Avaliaram o cuidado numa escala de 1 a 5, testando cada uma.

Valor

Os testadores avaliaram a acessibilidade das almofadas numa escala de 1 a 5, considerando certificações, materiais e durabilidade para avaliar o valor a longo prazo.

Como Encontrar a Melhor Almofada de Espuma Viscoelástica

A sua posição de sono preferida pode ajudar a determinar qual a almofada mais adequada às suas preferências. Veja como encontrar a melhor almofada de espuma viscoelástica para si.

Posição de Sono

• Quem dorme de lado pode beneficiar de uma almofada com loft mais alto, entre 10 e 15 cm.

• Quem dorme de costas costuma fazer bem com uma almofada de loft médio, entre 7 e 12 cm.

• Quem dorme de estômago deve preferir uma almofada de loft baixo, entre 5 e 8 cm ou menos.

Controle de Temperatura

Quem aquece durante o sono pode não só preferir lençóis frescos, mas também uma almofada que ajude a manter a temperatura da cabeça neutra durante toda a noite. Procure capas respiráveis, bem como funcionalidades e materiais de resfriamento.

Material da Almofada

Se tem alergias ou sensibilidades, pode querer evitar penas ou almofadas feitas com penas naturais. Algumas pessoas também têm alergia ao poliuretano, frequentemente incluído em almofadas de espuma viscoelástica.

Certificações

Certificações de terceiros como GREENGUARD e CertiPUR-US® ajudam a garantir que a almofada (ou outros acessórios de sono) que compra são não tóxicos e ecológicos.

Custo

As almofadas variam de preço. Embora gastar mais de 100 dólares possa parecer muito, lembre-se que vai dormir nela todas as noites. Uma boa noite de sono ajuda a sentir-se melhor durante o dia, por isso, materiais de maior qualidade e uma almofada duradoura podem custar um pouco mais.