#美联储联邦公开市场委员会决议 O índice de pânico ainda está a oscilar perto dos 29. Numa fase de mercado de oscilações repetidas, este número é como ruído branco, sempre presente.

Mas já pensaste — o importante não é o índice em si, mas como o interpretas.

Quem corre atrás de altas e vendas a correr pode realmente sentir-se desconfortável ao ver "pânico". Mas aqueles que estão à margem, a negociar com dinheiro ocioso, a manter a disciplina de posições, o que veem é outra história: o mercado está a espremer bolhas passo a passo, a acumular energia para a próxima fase.

Se olharmos para os dados históricos, sabemos que — quando o pânico se torna rotina — é muitas vezes o momento em que ativos de alta qualidade entram na sua zona de valor. Claro que isto não significa que amanhã vá subir, pelo contrário, o mercado pode ainda consolidar por um tempo, deixando a confiança recuperar lentamente.

Em vez de seres levado pelas emoções, é melhor manter as regras que, embora antigas, continuam a funcionar:
- Seja paciente, não uses toda a tua reserva
- Distribui as compras, evita apostar tudo de uma vez
- Aplica o stop-loss de forma rigorosa, para que uma perda não prejudique o capital principal

O mercado costuma começar no desespero, e forma-se na hesitação. Quando a maioria fica paralisada pelo "pânico", aqueles que seguem o plano, com emoções estáveis, já estão a preparar-se discretamente para o próximo ciclo.

O mercado cedo ou tarde sairá do pânico. Mas a tua disciplina de trading deve estar sempre ativa.