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# O jogo psicológico do cripto: FOMO vs FUD
Vês que o Bitcoin sobe 10% numa hora e entras em pânico → compras sem pensar. Isso é **FOMO**: o medo irracional de ficar de fora.
Depois sai uma notícia sobre regulamentação e todos correm a vender. Nem sequer leste bem a notícia, apenas sentiste o pânico. Isso é **FUD**: criar incerteza para que as pessoas reajam emocionalmente.
Aqui está a verdade: o mercado cripto é 30% gráficos e 70% psicologia de massas. Os baleias sabem disto. Eles compram quando vês verde e vendem quando vês vermelho.
**A jogada inteligente?**
- Antes de entrar, pergunta-te: porquê estou realmente a comprar?
- Ignora o ruído das redes por 24 horas quando a volatilidade está ao rubro
- Planifica os teus movimentos em frio, executa sem emoção
Quem controla suas emoções, controla seus ganhos.