习惯对交易的影响

习惯是如何形成的？为了成功的交易和投资生活，我们应该做些什么？我们如何改变目前对投资和交易的负面习惯？在这一系列文章中，我们将应读者的请求，讨论习惯及其对我们生活的影响。

习惯是经过无数次重复后变得自动化的行为。在学习一种行为时，最开始大脑中的神经活动量相当大。大量信息瞬间涌入，大脑努力处理每条信息，关注每个细节，并仔细分析每种情况。它会研究哪种行动方案需要最少的能量和努力，这是非常重要的，因为在原始时代，获取食物和能量是相当困难的，这时如何有效地利用现有的能量至关重要。通过这种方式，大脑可以在消耗较少能量和减少认知负荷的情况下，为您在其他任务上腾出心理容量。

重复行为铺就的道路

在习惯的形成中，一些反馈机制是有效的。首先，习惯的形成过程是通过试错开始的。个人首先尝试一种行为，如果成功，就会开始重复。如果失败，则会学习不同的方法并以不同的方式重复，如果有效，则会开始重复新的行为。行为的重复使得大脑相同区域的持续刺激，并使该区域进一步发展。您可以将其视为通过力量训练增强的肌肉，您锻炼得越多，该区域的肌肉就越发达。另一方面，当您停止训练时，您会在那一点开始退步。随着重复，无效的行为被淘汰，而有效的行为则得以巩固。这样，随着经验的积累，它们变成了被强化的心理捷径。

另一个反馈循环是由多巴胺产生的。许多包含习惯的行为，如(玩游戏、吃零食)，与更高的多巴胺水平有关。此外，多巴胺不仅在您进行这些行为并享受快乐时释放，当您期待快乐时也会释放。当您的多巴胺水平上升时，您采取行动的动机会增加。

交易依赖的催化剂：多巴胺

在这一点上，我想打开一个括号，谈谈多巴胺诱导的反馈循环在金融市场方面的一些危害。首先，我认为这是许多交易者沉迷于买入交易的原因之一。执行仅专注于多巴胺的动作会导致您上瘾并不断想要更多。你想要更多，因为一段时间后，你的满意度阈值开始上升。虽然您过去常常开仓和平仓几笔交易，但这开始成为您的新常态，开几笔交易并不像以前那样令人满意。在这一点上，解决方案是进行更多的交易或增加您的风险偏好，(Daha bakabilirsiniz)享乐适应的概念进行详细阅读。

当你已经习惯赢的时候…

我还提到，仅仅是思考和期望就会导致个人释放多巴胺。如果你认为没有人会以“我会输”的期望进入交易，你会发现，在进入交易之前，过程已经开始激活。一个人已经条件反射到赢的程度，以至于可以忽视所做交易的不合理之处。同时，由于你不知道何时会赢或何时会输，你会倾向于不断重复这种行为。你可以在老虎机中看到类似的逻辑。一个人不断地旋转老虎机，但对何时会有奖励没有任何信息。随着行为的频率增加，他们相信获得奖励的概率也会相应增加。奖励是随机出现的，这也促使个人产生“为什么下一个不可能是赢呢？”的想法。

达到您升高的多巴胺水平的另一种方式是交易的资金量。您会通过增加风险金额和您交易的余额来尝试获得更多收益。如果您的风险行为获得了积极的结果，多巴胺水平将会显著上升，从而开始形成习惯并滋养以多巴胺为中心的反馈机制。我还想与您分享一句著名的话：“赌徒最不幸的一天是他获得第一次赢利的那一天。因为这使人永远上瘾。”

对于赢家来说，生活重新开始了

在加密货币行业，我们经常听到类似的例子。对于失败的人来说，过了一段时间希望就会消失，他们可能会认为自己没有成功而放弃，但对于赢得一次的人来说，生活是重新开始的。他们相信自己解决了系统，并相信在下一次尝试中也会赢得成功，继续进行交易。在第一次获得利润的交易之后，即使输掉了，也会继续相信下一次会获胜。

在正常情况下，我提到过，在文章的开头，反复出现的无效行为会被删除，而有效行为则会得到强化。作为个人的看法，我认为在进行交易时，人们过于关注利润(、奖励和多巴胺)，因此陷入了一种像赌博一样的不良习惯模式。在进行交易时，除了专注于利润(，当然我们都想赢，但我们应该问自己，唯一的目标是否应该是这个)。我将那些进行风险管理并遵循规则和原则的人排除在这个列表之外。

在交易和投资的世界中，我们需要做的事情是增加心理管理、通过确认进入交易、控制风险偏好等良好习惯的数量，同时在获利时增加风险和投入金额，减少盲目入市和无止损交易等坏习惯的数量。在我们的下一篇文章中，我们将讨论在金融市场上需要维持的一些习惯，以及如何重新构建您所拥有的习惯及其重要性。

本文不构成投资建议或推荐。每项投资和交易行为都存在风险，读者在做出决策时应进行自己的研究。