#CryptoSurvivalGuide

弱気市場や高いボラティリティ環境を乗り切るには、特定の心構えと戦略が必要です。現在、市場は「極度の恐怖」を示しているため、このガイドはあなたの資本を守り、次のサイクルに備えるために作成されています。

こちらがあなたのステップバイステップのサバイバルガイドです。

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1. 「アイスバス」メンタリティ (感情コントロール)

市場は、大半の人が底でパニックに陥り、頂点で熱狂するように設計されています。

· ノイズを受け入れる：暗号資産はボラティリティが高いです。30-40%の下落はバグではなく、特徴です。ポートフォリオが50%下がるのに耐えられない場合は、資産配分が過剰すぎるか、間違った資産クラスに投資しています。
· チャートを見るのをやめる：長期的な見通しがある場合、1日に50回も価格を確認するのは感情的な疲弊と誤った判断につながるだけです。
· ズームアウト：月次チャートを見てください。現在の価格を1年前、2年前、4年前と比較し、先週だけを見るのではなく全体像を把握しましょう。

2. セキュリティ第一 (セルフカストディ)

市場のストレス時には、取引所は流動性不足に直面することがあります (FTXやCelsiusのように過去のサイクルで)。

· 「鍵を持っている＝コインを持っている」わけではない：大量の資産を保有している場合は、取引所から移動させましょう。ハードウェアウォレット (Ledger、Trezor)や安全なマルチシグソリューションは絶対に必要です。
· 保管場所を分散させる：すべてを一箇所に保管しないでください。ハードウェアウォレットと信頼できる取引所を組み合わせて、小規模な取引用に使いましょう。
· 「利回り」に注意：取引所やプロトコルがディップ時に怪しげに高い利回りを提供している場合は、非常に注意してください。相手先リスクは、市場が血を流しているときに最も高まります。

3. ポートフォリオの選別 (「病院」フェーズ)

次の12-24ヶ月で全てのコインが生き残るわけではありません。健全なプロジェクトと生存支援中のものを見分ける必要があります。

· ファンダメンタルズを確認：
· プロジェクトはまだ開発中ですか？ (GitHubの活動を確認)。
· 実際のコミュニティがありますか？ (Twitterでボットだけが宣伝しているわけではない)。
· 予算はありますか？ 2022-2023年に資金切れになったプロジェクトは消えました。生き残ったプロジェクトは通常、よりスリムで効率的です。
· 損失を切る (戦略的に@E0：コインが90%下落し、開発活動がない場合、「平均化のために倍増」しようとしないでください。それはゾンビコインかもしれません。税金対策のために損失を確定させる )売却して損失を実現(の方が奇跡を期待するより賢明です。
· ブルーチップに固執：サバイバルモードでは、BTCとETHがあなたのバンカーです。アルトコインはバンカー外のリスクの高い偵察ミッションです。

4. ステーブルコイン：あなたの弾薬

強気市場では現金はゴミですが、弱気市場では現金が王様です。

· ドライパウダーを用意：さらなる下落を心配している場合や、買いの準備をしたい場合は、一部のボラティリティの高い暗号資産をUSDC、USDT、またはDAIに変換しましょう。
· ステーブルコインの利回り：レンディングプロトコル )Aave、Compound(や中央集権取引所で控えめな利回り )5-10% APY(を得ながら待つことができます。ただし、プラットフォームリスクには注意してください。
· 「買い」リスト：あらかじめリストを用意しておきましょう。ビットコインが数ヶ月前に設定した価格（例：$50k、$40k）に達したら、その計画を守り、乾いた弾薬の一部を投入してください。チャンスが来たときに動きが取れなくなるのは避けましょう。

5. DeFiポジションのリスク軽減

分散型金融を利用している場合、急激な下落は清算を引き起こす可能性があります。

· ローン・価値比率（LTV）を下げる：暗号資産を担保に借入している場合は、すぐに借金を返済したり、担保を追加したりしてください。価格が清算の瀬戸際に達するまで待たないこと。
· ブリッジリスクを確認：資産が異なるレイヤー2やサイドチェーンをブリッジで分散している場合、ブリッジはハッキングの最も弱い部分であることを認識してください。積極的に取引していない場合は、メインネットや信頼できるL2に統合しましょう。

6. 情報摂取のダイエット

下降局面では、ノイズがより大きく、絶望的になります。

· 価格予測を無視：誰も底を知りません。底を知っていると主張する人は何かを売りつけようとしています。
· シェルをミュート：1月に ")10万に"と叫んでいたアカウントが、2月には「全て売れ」と叫んでいます。彼らは反応的です。無視しましょう。
· オンチェーンデータを追う：意見ではなく、データを見てください。取引所のリザーブ (コインが取引所から動いているか？)、ホエールウォレット、ハッシュレート。これらのデータは偽造が難しいです。

7. 「オフライン」戦略

時には、ポートフォリオのために最も良いことは、それを忘れることです。

· 自分の生活を楽しむ：市場は6ヶ月後もここにあります。毎日赤いキャンドルに執着していると精神的な健康は保てません。
· フィアットを稼ぐ：弱気市場でより多くの暗号資産を得る最良の方法は、高収入のフィアット (USD/EUR)を持ち、安いコインを買うことです。キャリアや副業に集中しましょう。
· 運動：陳腐に聞こえるかもしれませんが、市場のクラッシュによる身体的ストレスは実在します。身体を動かして発散し、馬鹿なトレードを精神的にしないようにしましょう。

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サバイバルチェックリスト $BTC 心に刻もう(

1. セキュア：資産をコールドストレージに移す。
2. 評価：アルトコインを見直す。まだ生きていますか？
3. リスク軽減：レバレッジを下げ、ローンを返済。
4. 準備：買いターゲット価格をリストアップ。
5. 断絶：FOMOインフルエンサーのフォローをやめる。
6. 深呼吸：すべてのサイクルの後には太陽が昇ることを忘れない。

最後の考え：
サバイバルモードの目的は、すぐに金持ちになることではありません。破産しないことと、次の強気相場が始まったときに、終わったときよりも多くのビットコインやイーサリアムを持っていることです。

安全に過ごしてください。