なぜ現代の若者は徹夜をやめられないのか？それはシステムに植え付けられた恐怖があまりにも深く、人の内在的な動機がほぼ完全に破壊されているからだ。

大学時代から徹夜を繰り返し、薬や運動、自律を試みても数日しか続かない。極度の安定状態に陥る：横になっても眠れず、徹夜し、眠れるようになったときに自己嫌悪に陥り、明日は違うと計画するが、翌日も悪循環が続く。日中充実感や達成感があっても、やめられない。徹夜は悪習を超え、起きて飯を探す本能のようなものになり、遊ばないと窒息しそうで死にそうになる。
徹夜による自己批判が極限値に達すると—早死に、老化、病気になる、人生は終わりだと感じる。突然心の中に声が響く：「もし徹夜したいなら、それはその感覚があなたにとって必要だからだ。徹夜の間違った概念を捨てて、今はただその方法でこの時間を過ごすだけだ。好きなように思いのままやっていい。少なくとも深夜の数時間を気楽に過ごそう。」
安心して午前4時半まで遊び、眠気が十分になったときにまた声が言う：「今はやりたいことをやった。とても快適で安全だ。すぐに眠れる。すべてのアラームを止めて明日の計画を放棄し、ゆっくり休もう。一晩ぐっすり眠って明日の夜に備えよう。」
午後1時まで眠る。普段は徹夜明けは眠気に襲われて目覚めず、さらに悪いのは焦燥と後悔で大半の時間を無駄にしたと感じ、自分に責めを課し、今日は絶対に徹夜しないと心に誓う。しかし、その時の精神状態は非常に明晰で、徹夜も寝不足も感じず、その日が台無しになったとも思わなかった。全く違う感覚だった：スマホを思い切り楽しみ、よく眠れた。今はおいしいものを食べて、もっと気分を良くしたい。
この体験からわかったのは、人を徹夜に引き留めるのは、意図的に植え付けられた思考体系だということだ。システムはまずあなたに何かが間違っていると伝え、その過ちを自己批判させる。そしてこの自己罰が人をさらに間違いを繰り返させる。自己嫌悪は徹夜だけにとどまらず、根本的には幼少期から植え付けられた自己破壊的な内在信念に由来している。
徹夜中の思考を振り返ると、ほとんどすべての人が時間に対して極めて矛盾した荒唐無稽な誤った認識の中で生きていることに気づく：時間を恐れる一方で、時間に期待している。時間が家族の命や健康、財産を奪うことを恐れつつも、時間が不確実性に確実な安心感をもたらすことを期待している。例えば、結果を早く得て結末をすぐに知りたいと願う。
これにより、人は意図的に無意識の頭脳刺激に自分を置き、「時間をやり過ごす」ためにスマホをいじったり、遊びを妄想したり、過去を反芻したりしている。一方で、時間をコントロールしている感覚も必要であり、それは何をしても焦っている状態、すなわち「焦り」を生み出す。日常が退屈で、食事や散歩、睡眠、仕事に時間を費やすだけでは物足りず、何か別のことをしたい、早く食べて、早く水を飲み、早く歩き、早く片付けたいと感じている。
時間に対して愛と恐怖の両方を抱き、その矛盾した二つの力が互いに引っ張り合う状態は、まるで同じ力で左右に引っ張られる箱のようだ。箱は動かずに立ち往生し、天敵に囲まれた獲物のように、前にも後ろにも進めない状態に置かれる。動物は絶望と無力感に陥り、地面に横たわって死を装う。人間の死を装う行動は、徹夜や無目的なスマホいじり、白昼夢や過去の妄想、反芻に現れる。これらの行動が得るフィードバックは、一時的に恐怖から逃れ、現実から目を背けることだ。
この時間に対する信念は、幼少期に受けた「正しい教育」から来ている。宿題をすることは有効な時間の使い方、ゲームや休憩、通学や下校の必要な行程はすべて時間の浪費だと教えられる。時間を大切にし、時間をつかむことを促す催促は、すべての子供の心に刻まれ、命を削るような信念となり、極度の矛盾した認識を形成する。時間は救世主であり、不安や不確実性に確実なコントロール感をもたらす一方、少しでも怠ると逃げてしまい、浪費すれば破滅を招く。
しかし実際には、時間は何もしていないし、そもそも存在しない。人々は直感的に万物の起こりと消滅の過程に名前を付けただけだ。本当に何かを成し遂げているのは、幼少期からシステムに執拗に植え付けられた焦燥プログラムであり、「あなたは十分ではない」とすべての人に伝える。努力不足だから時間をつかめ、成功不足だから働け、良くなるために時間を正しく使えと教える。
この焦燥プログラムは、人を時間に対して愛と恐怖の両面で縛り付け、長時間の無力感に陥らせる。無力感は主観的な意志を喪失させ、何もできなくなる。徹夜は、まさに人が疎外された典型的な現象であり、動物の自然な睡眠や休息さえもできなくなり、スマホのロック画面や意志の自律、頭の中の判断や教条に頼る外的な動力に頼る状態だ。これは、主体的な能動性が完全に失われた状態である。