日本へ7日間行くにはいくら持っていけばいい?日本円の両替方法とコスト差について詳しく解説

準備はできましたか、日本へ出発する準備は?「いくら持っていくべきか」だけを聞くと、驚く答えが返ってくるかもしれません——為替の選択肢一つで、持ち歩く金額が何千元台幣も変わることがあります。2025年12月、台幣対日本円の為替レートは4.85に達しました。これは単なる旅行者の関心事だけでなく、資産運用を理解している人が真剣に計算するポイントです。

日本一週間、実際に持っていく現金はいくら?

よくある誤解は「日本はどこでもカード払いできるから、現金は持ち歩かなくてもいい」ですが、実際は、現地統計によると日本のクレジットカード普及率は60%に過ぎず、多くの小規模商店、コンビニ、レストラン、駅では現金のみの対応です。7日間の自由旅行例を挙げると:

費用例(1人あたり):

  • 一日三食:¥3,000-5,000(約台幣600-1,000)
  • 宿泊(民宿/ゲストハウス):¥5,000-8,000/泊(約台幣1,000-1,600)
  • 交通カード/チケット:¥3,000-5,000(約台幣600-1,000)
  • 観光地入場料・買い物:¥5,000-10,000(約台幣1,000-2,000)
  • 7日間合計:¥16,000-28,000(約台幣3,200-5,600)

つまり、7日間日本に行く場合、現金は5-6万台幣程度用意しておくのが妥当です(予備金や買い物の余裕も含めて)。ただし、重要なのは「いくら持っていくか」ではなく、「どうやって換金すれば最もお得か」なのです——同じ5万台幣でも、為替の換え方次第で最終的なコストは1,500-2,000円も差が出ることがあります。

なぜ台湾人は日本円に換えるのに熱心なのか?

日本円はもはや単なる旅行用通貨ではありません。過去1年で、台湾人の日本円への換金需要は25%増加しています。その背景には三つの重要な理由があります。

旅行復興による需要増: コロナ禍後、日本への渡航者数は回復し、今年の台湾からの日本旅行者は150万人を突破。

日本円がリスク回避通貨に: 日本円は世界の三大リスクヘッジ通貨の一つ(米ドル、スイスフラン、日本円)。世界の株式市場が動揺すると資金が円に流入します。ロシア・ウクライナ紛争の例では、円は一週間で8%上昇し、同時期の株価は10%下落——これは台湾の投資家にとって大きな意味があります。

金利差を利用したアービトラージの拡大: 日本銀行の総裁・植田和男氏は最近タカ派的な姿勢を強めており、市場は12月19日に金利を0.75%に引き上げると予測(30年ぶりの高水準)。これにより、円の定期預金金利は1.5%から徐々に1.8%へと上昇しています。台湾の定期預金金利は1%未満なので、その差は明らかです。

5つの日本円換金方法完全攻略

方法1:空港窓口で現金両替——最も便利だが最も高い

空港や銀行の窓口で台幣現金を持ち込み、日本円に両替。操作は簡単だが、コストは最も高いです。銀行は「現金売出レート」(市場の即時レートより1-2%高い)を使い、手数料も加わるため、5万台幣だと1,500円以上余計に支払う可能性があります。

コスト見積もり(5万台幣):

  • 台湾銀行の現金売出レート:1円=0.2060台幣(手数料無料)
  • 兆豊銀行の現金売出レート:1円=0.2062台幣(手数料無料)
  • 玉山銀行の現金売出レート:1円=0.2067台幣(+100元手数料)
  • 損失額:1,500-2,000円

適用例:ネット操作に不慣れ、急ぎの場合、少額(1-2万台幣)向き。

方法2:オンラインで両替予約+空港で引き取り——最もコスパの良い主流選択

出発前の準備として最も推奨される方法です。銀行の公式サイトやアプリで両替予約をし、空港の支店で引き取る。レートは「即時売出」(約0.5%優遇)を採用し、多くの銀行は手数料も無料です。

流れ

  1. 銀行のアプリやウェブサイトにログインし、両替通貨・金額・引き取り支店・日時を入力
  2. 支払いを完了(台灣銀行の「Easy購」や台灣Payなら10元)
  3. 出国当日に身分証と取引通知書を持参し、空港で受け取る

コスト見積もり(5万台幣):

  • 台灣銀行の即時売出レート:約1円=0.2058台幣(手数料10元)
  • 兆豊銀行の即時売出レート:約1円=0.2055台幣(手数料無料)
  • 損失額:300-800円

メリット

  • 為替レートが最も良い(国際市場に近い)
  • 手数料が無料または非常に低い
  • 桃園空港の台銀支店には14支店あり、そのうち2支店は24時間営業
  • 予約は1-3日前にできるので時間的余裕もある

デメリット:支店の営業時間に合わせる必要あり。

適用例:計画的に準備したい、コストを抑えたい、余裕を持って出発したい場合。

方法3:外貨ATMでセルフ引き出し——24時間便利

クレジットカードやデビットカードを使い、外貨ATMから日本円の現金を引き出す。24時間対応で、他行利用でも手数料は5元程度。台湾国内の外貨ATMは約200台と少なく、ピーク時(空港や連休)には品切れも。

コスト見積もり(5万台幣):

  • 永豊銀行の外貨ATM:為替手数料なし、1日上限は15万台幣相当
  • 他行利用:5元/回
  • 損失額:800-1,200円

引き出し上限例(2025年新規制):

  • 中国信託:1回あたり12万相当、1日12万相当
  • 台新銀行:1回15万相当、1日15万相当
  • 玉山銀行:1回5万(50枚紙幣)、1日15万相当

適用例:時間がなく銀行に行けない、臨時に現金を増やしたい、24時間の柔軟性が必要。

方法4:オンラインで外貨口座に送金——複数回出国や少額投資に最適

銀行で外貨口座を開設し、台幣から日本円に両替して入金(即時レート)。引き出す際に手数料(約100元)必要。頻繁に海外旅行や円定期預金をしたい人に向いています。

コスト見積もり(5万台幣):

  • 送金時の為替レート:即時売出(約0.2055台幣/円)
  • その後の引き出し:+100元手数料
  • 損失額:500-1,000円

メリット

  • 分割して操作でき、平均コストを抑えられる
  • 口座内の円は定期預金にできる(年利1.5-1.8%)
  • 毎回窓口に行く必要がない

デメリット:口座開設と提携手数料が必要。

方法5:現地ATMで引き出し——緊急時の備え

日本到着後、国際キャッシュカード(MastercardやCirrus対応)を使い、日本のATMから円を引き出す。ただし、2025年末にサービス内容が調整され、手数料は高め(約100-150元/回)になる見込み。

おすすめしない理由

  • 手数料高い
  • 為替レートが不利
  • カードの種類制限も増加

為替の動きと出発時期の関係

今、日本円はお得に換えられるのか?「少しお得だが、分散して換えるのが良い」です。

現状の為替レート

  • 2025年12月10日時点:台幣対円は4.85
  • 年初のレート:4.46
  • 年間の円高率:8.7%

これは、年初に換金していればすでに利益を得ていることになります。ただし、今後はどうなるか?

今後の為替予測

  • 短期(1-2ヶ月):日銀の利上げにより円高圧力、155円付近で推移し、160円を超えることは少ない見込み
  • 中長期(3-6ヶ月):ドル安傾向とともに円の支援力増、150円以下も視野
  • リスク:グローバルなアービトラージの巻き戻しで2-5%の短期変動も

おすすめの行動

  1. 一度に全額換えず、3-4回に分けて買い付け
  2. 円高(台幣対円が4.80以下)を見て少しずつ買う
  3. 7日間の旅行に5万台幣を使うなら、タイミングにこだわらず、「オンラインで結匯+空港引き取り」がおすすめ

換金後の3つのステップ

円を手に入れたら、放置せずに資産運用を始めましょう(無利息のままでは価値が下がるため)。金額や目的に応じて次のように操作します。

少額(5千-2万円):日本で使うための現金として持ち歩き、直接消費。

中額(2-10万円)

  • 定期預金:外貨口座に預けて年利1.5-1.8%
  • 保険商品:円建ての貯蓄型保険(保証金利2-3%)
  • ETF投資:日経平均連動の元大00675Uを証券アプリで少額取引(管理費年0.4%)

大額(10万円以上)

  • 外貨FXでトレード:外貨取引プラットフォーム(例:Mitrade)でUSD/JPYやEUR/JPYを取引
  • 利点:手数料無料、スプレッド狭い、24時間取引可能、空売りもできる
  • リスク:為替の基本知識が必要、短期変動2-5%に注意

よくある質問Q&A

Q:現金レートと即時レートの違いは?

  • 現金レート:銀行の紙幣両替用レート。コスト高く、レート差は1-2%。
  • 即時レート:外為市場のT+2決済レート。より割安で、国際価格に近い。

Q:今1万円台幣を換えると何円?
台湾銀行の現金売出レート4.85を使えば、1万円台幣は約4.85万日本円(即時レートなら4.87万も可能)。

Q:臨時に換金するときに必要な証明書は?

  • 日本人:身分証明書+パスポート
  • 外国人:パスポート+在留カード
  • 未成年:親の同意書+親の同伴
  • 事前予約済みの場合:取引通知書

Q:日本円は現金とカード、どちらが良い?
日本では現金が最も便利です。

  • 大きな買い物(ホテル、ショッピング)はカード
  • 日常のちょっとした買い物(コンビニ、レストラン、交通)は現金
  • 予備の現金は、総予算の70%を現金、30%を緊急用のカードに分けて持つのがおすすめ。

最後のアドバイス

7日間の日本旅行なら、5-6万台幣の現金を持ち、「オンライン結匯+空港引き取り」や「外貨ATM自助引き出し」などの方法で換金すれば、少なくとも1,000円以上のコスト削減になります。今後、複数回日本に行く予定や円投資を考えているなら、外貨口座を開設し、分散して換金・定期預金で資産を増やすのも良いでしょう。円はただの零用通貨ではなく、適切に使えば資産保護のリスクヘッジにもなります。

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