Manusia bagaimana yang bisa menjadi tidak berguna? Tanda-tanda umum: setiap malam jam 12 tenggelam dalam novel dan game mobile tanpa bisa berhenti; saat liburan tidak keluar rumah, mengisi waktu luang dengan variety show dan mengandalkan pesan antar; setiap hari menjalani rutinitas tanpa tahu apa yang sedang dilakukan; mengikuti omongan orang tanpa berpikir mandiri, mudah terbawa arus.

Sudah tahu harus bangun tidur tapi malah berbaring main ponsel seharian; sudah tahu harus tidur tapi membuka game; sudah tahu ada tugas yang belum dikerjakan tapi tetap larut dalam pesta setiap malam; tahu cara menjadi tidak berguna tapi menganggap itu bukan diri sendiri. Secara bawah sadar merasa "kehidupan sejati" belum dimulai.
Psikologi "20 Mil Hukum": dari San Diego ke 3000 mil jauhnya, berjalan 20 mil setiap hari adalah yang terbaik, membutuhkan waktu 5 bulan. Tapi sangat sedikit orang yang bisa melakukannya. Jenis pertama berjalan lebih banyak saat cuaca bagus, menghindar saat angin dan hujan; jenis kedua, apapun cuacanya, hanya berjalan 20 mil saja.
Kebanyakan dari kita sebenarnya bukan tanpa tujuan, buku vocabulary yang ditinggalkan saat mencapai C, lemak yang tidak bisa hilang selama setengah tahun, dan bendera Tahun Baru bisa menjadi saksi. Tinggi harapan rendah bukan hal buruk, tinggi tangan selalu di bawah mata, harus terus mencapai ketinggian baru, pandangan luas adalah syarat utama. Yang penting jangan biarkan ambisi tetap di tempat.
Inamori Kazuo: kehidupan pada akhirnya adalah akumulasi dari setiap momen.
Lapar membeli roti bun, baru kenyang setelah makan 6, yang ke-7 baru merasa cukup, menyesal kalau tahu dari awal langsung makan yang ke-7. Dalam kenyataan, orang yang mengejar cepat hasil sangat banyak: "Menguasai bahasa Jepang dalam sebulan", "Belajar menulis dalam dua bulan dan penghasilan bulanan di atas 10 juta", "Menguasai penjualan video pendek dalam dua minggu dan mendapatkan 100 ribu". Jika benar-benar bisa menguasai menulis dalam waktu singkat, maka Haruki Murakami dan Keigo Higashino yang berlatih puluhan tahun tidak perlu berjuang keras.
Segala sesuatu membutuhkan akumulasi sedikit demi sedikit, hanya melihat sisi glamor dan tidak melihat akumulasi jangka panjang. Melihat kenyang setelah makan roti ke-7, lalu mempelajari bahan apa yang digunakan untuk roti ke-7, mengabaikan bahwa sebelumnya sudah makan 6. Menghasilkan uang, belajar, dan meningkatkan kemampuan kerja semua membutuhkan usaha terus-menerus di bidang tertentu, tidak bisa langsung melewati 6 langkah sebelumnya dan langsung makan yang ke-7.
Usia emas hanya beberapa tahun saja, jika selalu sekadar mencoba dan mengejar hasil cepat, seiring bertambahnya usia, daya saing akan terus menurun, manusia juga akan perlahan menjadi tidak berguna. Gladwell dalam "Outliers": "Latihan selama 10.000 jam adalah syarat mutlak bagi siapa saja untuk berubah dari biasa-biasa saja menjadi master tingkat dunia."
Hindari menerima "informasi dengan densitas rendah": tetap waspada terhadap informasi hiburan massal yang meluap, fokuskan pandangan pada karya klasik yang telah teruji waktu. Membaca buku klasik daripada buku best-seller; menonton dokumenter berkualitas tinggi daripada variety show yang tidak memerlukan pemikiran. Semakin banyak menyaring informasi yang tidak perlu, semakin banyak perhatian yang tersimpan, dan semakin banyak waktu dan pikiran untuk mencari dan mencerna hal yang benar-benar berharga.
Kurangi melakukan hal-hal yang konsumtif, alihkan minat ke bidang penciptaan. Hati-hati terhadap segala hal yang bisa memberikan "perasaan pencapaian tinggi dengan mudah": pertemuan asmara mendadak, game yang tak berujung, novel fantasi dan khayalan, kekayaan yang mudah didapat, sensasi yang langsung didapat. Intinya, semua ini adalah penggunaan kenikmatan jangka pendek untuk menguras kebahagiaan setengah hidup.
Hanya dengan melakukan hal-hal kreatif secara terus-menerus, kita bisa mendapatkan kesehatan dan kebahagaan jangka panjang: belajar keterampilan berguna selama 1 tahun, membangun kebiasaan baik dalam 1 bulan, membentuk pola pikir yang berguna dalam 1 minggu, menghabiskan waktu 1 hari bersama orang tercinta, menulis jurnal refleksi secara rinci dalam 1 jam. Belajar dari orang hebat, melakukan hal-hal kreatif yang berbalas jangka panjang, semakin lama dilakukan, semakin banyak manfaat yang akan dirasakan. Seberapa besar pencapaian yang bisa diraih, inti utamanya bukan bakat istimewa atau keberuntungan dari langit, melainkan menaruh perhatian paling berharga pada hal-hal kreatif, dan berusaha dengan kerja keras yang melebihi orang biasa.
Tidak ada yang bisa membangunkan orang yang pura-pura tidur, tapi berjalan 20 mil setiap hari adalah cara tercepat untuk sampai ke seberang.