#Runwago# TGE sedang berlangsung ✅ Dan begitu juga dengan tujuan saya untuk mencapai 10K dalam waktu kurang dari 40 menit.🏃‍➡️ #run# ning#


2K pemanasan → interval grind (4x400, 3x600, 2x800 dgn istirahat 45s) → 3K pendinginan 🏃‍♂️
HR stabil di 130–135, kecepatan sekitar 10 km/jam. Total 10k #run#

Langkah demi langkah 🏃‍➡️Apakah kamu bergabung denganku?🦾@YuliWho
Lihat Asli
post-image
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Komentar
0/400
Tidak ada komentar
  • Sematkan
Perdagangkan Kripto Di Mana Saja Kapan Saja
qrCode
Pindai untuk mengunduh aplikasi Gate
Komunitas
Bahasa Indonesia
  • 简体中文
  • English
  • Tiếng Việt
  • 繁體中文
  • Español
  • Русский
  • Français (Afrique)
  • Português (Portugal)
  • Bahasa Indonesia
  • 日本語
  • بالعربية
  • Українська
  • Português (Brasil)