¿por qué los jóvenes contemporáneos no pueden dejar de trasnochar? Porque el miedo implantado en el sistema es demasiado profundo, la motivación interna de las personas ha sido prácticamente destruida.

Desde la universidad, trasnochar, intentar tomar medicinas, hacer ejercicio y autodisciplina solo funcionan unos días. Se cae en un estado de estabilidad extrema: no poder dormir acostado, trasnochar, hasta que finalmente se puede dormir, entonces la culpa y el plan de que mañana será diferente aparecen, y al día siguiente se repite el ciclo vicioso. Incluso si durante el día se siente realizado y con sensación de logro, aún así no se puede dejar de trasnochar. Trasnochar ha superado el hábito negativo, formando un instinto similar a buscar comida al levantarse, no jugar es como asfixiarse y sentir que te asfixiarán hasta morir.
Hasta que la autocrítica generada por trasnochar alcanza un umbral extremo—pensando que morirás temprano, envejecerás, te enfermarás, la vida se acaba. De repente, surge una voz en la mente: si quieres trasnochar, significa que necesitas esa sensación, abandona la idea de que trasnochar está mal, actualmente solo necesitas usar esa forma para pasar este período, hazlo a tu manera, al menos que las horas de la noche sean ligeras y relajadas.
Disfruté jugar hasta las 4:30 de la madrugada, y cuando el sueño llegó, la voz volvió a decir: ya jugaste lo que querías, ahora estás cómodo y seguro, pronto podrás dormir, apaga todas las alarmas, abandona los planes del día siguiente y descansa bien, duerme toda la noche y despierta mejor mañana.
Dormí hasta la 1 de la tarde. Normalmente, tras trasnochar, me despierto todavía cansado y sin haber descansado, peor aún, la ansiedad y el arrepentimiento por haber desperdiciado la mayor parte del día, y me culpo a mí mismo con la firme decisión de que hoy no volveré a trasnochar. Pero esa vez, mi conciencia estaba muy clara, no sentí que no hubiera dormido o que la noche se hubiera perdido, y tampoco sentí que ese día fuera en vano. La sensación fue completamente diferente: disfruté mucho usando el teléfono, dormí bien, y ahora quería comer algo delicioso para sentirme mejor.
Esta experiencia me hizo descubrir que lo que mantiene a la gente trasnochando es el sistema de pensamiento implantado intencionadamente: primero te dicen que algo está mal, y luego, por cometer ese error, te autocríticas, y esta autoinfligida penitencia hace que sigas cometiendo errores. La autocrítica no solo se refleja en trasnochar, en esencia es una creencia interna de autodestrucción que se ha implantado desde la infancia.
Al revisar los pensamientos durante el trasnocho, descubrí que casi todos viven en una percepción errónea y extremadamente contradictoria del tiempo: temen al tiempo y al mismo tiempo lo esperan. Temen que el tiempo se lleve la vida, la salud y las riquezas de sus seres queridos, pero también esperan que el tiempo traiga una sensación de seguridad ante la incertidumbre, como acelerar los resultados y conocer el final de inmediato.
Esto lleva a las personas a necesitar deliberadamente sumergirse en estímulos inconscientes para "pasar" el tiempo, como jugar con el teléfono y buscar diversión; y al mismo tiempo, crear una sensación de control sobre el tiempo, manifestada en una ansiedad constante, como si todo fuera una carrera contra el reloj. Sienten que la vida cotidiana es muy aburrida, que el tiempo solo se usa para comer, caminar, dormir y trabajar, y necesitan agregar otras cosas, además de comer rápido, ver agua, caminar rápido y terminar rápidamente.
Amar y temer al tiempo, estas dos fuerzas contradictorias se enfrentan, como dos extremos que tiran de una caja en direcciones opuestas, quedando la caja atascada en el lugar. La gente parece un animal rodeado por depredadores, en una posición de inmovilidad, sin poder avanzar ni retroceder. Los animales caen en la desesperación y la impotencia, fingiendo estar muertos. La conducta de fingir muerte en los humanos se manifiesta en trasnochar, navegar sin rumbo en el teléfono, soñar despierto, rememorar el pasado, etc. La retroalimentación que obtienen estas conductas es que por un momento olvidan y evaden el miedo a ser atrapados por delante y por detrás.
Esta creencia sobre el tiempo proviene de la "educación correcta" recibida en la infancia: que hacer tareas es un uso efectivo del tiempo, que jugar, descansar, e incluso los desplazamientos hacia y desde la escuela son una pérdida de tiempo. La urgencia por valorar y aprovechar el tiempo, que se graba en la mente de cada niño como una especie de amuleto de muerte, crea una percepción extremadamente contradictoria. El tiempo es mi salvador, puede traer una sensación de control ante la ansiedad y la incertidumbre; pero también es mi enemigo, porque si me relajo un poco, se escapa, y si lo desperdicio, me destruirá.
Pero en realidad, el tiempo no hizo nada, ni siquiera existe realmente, solo es un nombre que le damos al proceso perceptivo de origen y desaparición de todas las cosas. Lo que realmente hace algo es el sistema de ansiedad que se ha implantado desde la infancia, que dice a todos: no eres suficiente. No trabajas lo suficiente, por eso debes aprovechar el tiempo para estudiar; no tienes éxito, por eso debes trabajar más; no eres lo suficientemente bueno, por eso debes usar el tiempo correctamente para cambiarte a ti mismo.
Este sistema de ansiedad hace que las personas amen y teman al tiempo, quedando atrapadas en ese estado de impotencia prolongada, que lleva a la pérdida de la voluntad subjetiva, incapaces de hacer cualquier cosa. Trasnochar es una manifestación típica de la alienación humana, incluso los animales, que naturalmente duermen y descansan, no pueden hacerlo sin ayuda, necesitan bloquear la pantalla del teléfono, autodisciplina, juicios mentales y dogmas para impulsarse externamente, en un estado en el que la voluntad subjetiva ha sido completamente aniquilada.