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SelfStaking
· 06-23 20:18
Las dos horas antes de dormir son realmente las más difíciles...
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BugBountyHunter
· 06-23 20:13
Los que juegan con el teléfono antes de dormir deberían despertar.
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MysteriousZhang
· 06-23 20:11
El daño ocular por luz azul no es mejor que dormir directamente.
mínimo de 1 hora
2h es óptimo
Incluso con el modo nocturno o filtros de luz azul, la estimulación mental de las pantallas puede retrasar tu capacidad para relajarte.
Sí. Estoy bastante seguro de que mis dispositivos Apple tienen el filtro de luz azul ( activado.