2026-01-04 07:02:55

هل أنتم من يتبع نظام الكيتو وفي فترة طويلة من الحالة الكيتونية؟

لقد كنت أتباع نظام LCHF لمدة عام الآن وبدأت مؤخرًا في الكيتو قبل بضعة أيام. أشعر أنني رجل جديد على نظام منخفض الكربوهيدرات وأرغب في رفع المستوى.

شاهد النسخة الأصلية

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.