قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
تسجيلات الإعجاب 14
أعجبني
14
5
إعادة النشر
مشاركة
تعليق
0/400
SelfStaking
· 06-23 20:18
الساعتين اللتين تسبقان النوم هما الأصعب حقًا ...
شاهد النسخة الأصليةرد0
BugBountyHunter
· 06-23 20:13
يجب على أولئك الذين يلعبون بالهاتف قبل النوم أن يستيقظوا.
شاهد النسخة الأصليةرد0
MysteriousZhang
· 06-23 20:11
الأضواء الزرقاء تضر العينين، من الأفضل النوم مباشرةً
حد أدنى 1 ساعة
2 ساعة هو الأمثل
حتى مع وضع الليل أو فلاتر الضوء الأزرق، يمكن أن تؤخر التحفيز الذهني الناتج عن الشاشات قدرتك على الاسترخاء.
نعم. أنا متأكد تمامًا أن أجهزة Apple الخاصة بي تحتوي على ميزة Night Shift ( فلتر الضوء الأزرق ) مفعل.